Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 500 kg 20:00 Testépítés Futás 3.5 km 30:00 08:34 p/km Futógépes futás Túra 6 km 1:20:00 13:20 p/km Sík túra	26 Futás 5.5 km 45:00 08:11 p/km Futógépes futás Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Sík túra	27	28 Erősport 500 kg 25:00 Testépítés Futás 3.5 km 30:00 08:34 p/km Futógépes futás	29 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás Túra 2.5 km 40:00 16:00 p/km Sík túra	30 Túra 4.5 km 01:10 00:16 p/km Sík túra	1	48. hét 2 erősport 1000 kg 0:45:00 4 futás 20 km 2:45:00 4 túra 17.5 km 3:01:10
2 Erősport 500 kg 20:00 Testépítés Futás 3.5 km 30:00 08:34 p/km Futógépes futás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra	3 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás	4	5	6 Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás Túra 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Sík túra	7	8	49. hét 1 erősport 500 kg 0:20:00 3 futás 18 km 2:30:00 2 túra 6.5 km 2:00:00
9 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás Túra 2.5 km 50:00 20:00 p/km Sík túra	10	11 Erősport 500 kg 40:00 Testépítés	12 Túra 3.5 km 1:00:00 17:09 p/km Sík túra Futás 6.5 km 55:00 08:28 p/km Futógépes futás	13 Futás 6 km 50:00 08:20 p/km Futógépes futás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra	14	15 Túra 5 km 1:10:00 14:00 p/km Sík túra	50. hét 3 futás 20 km 2:45:00 4 túra 15 km 4:00:00 1 erősport 500 kg 0:40:00
16	17	18	19 Túra 3.5 km 40:00 11:26 p/km Sík túra	20	21 Túra 5 km 1:20:00 16:00 p/km Sík túra	22 Túra 3.5 km 1:00:00 17:09 p/km Sík túra	51. hét 3 túra 12 km 3:00:00
23	24	25	26	27	28 Túra 5 km 1:20:00 16:00 p/km Sík túra	29 Túra 5 km 1:20:00 16:00 p/km Sík túra	52. hét 2 túra 10 km 2:40:00
30	31 Túra 5 km 1:15:00 15:00 p/km Sík túra	1 Túra 4.5 km 1:10:00 15:33 p/km Sík túra	2	3	4	5	1. hét 2 túra 9.5 km 2:25:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	38 km	5:15:00	7.5 km	1:00:00
Túra	12	48.5 km	12:55:00	5 km	1:20:00
Erősport	2	1000 kg	1:00:00	500 kg	0:40:00
Összesen	20	86.5 km 1000 kg	19:10:00	7.5 km 500 kg	1:20:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	160	1116.5 km	145:44:00	15.5 km	1:55:00
Túra	23	99 km	24:16:10	6 km	1:30:00
Erősport	49	24500 kg	42:45:00	500 kg	1:30:00
Összesen	232	1215.5 km 24500 kg	212:45:10	15.500 km 500.0 kg	1:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés