Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6 km 50:00 08:20 p/km Futógépes futás	29 Futás 8.5 km 1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás	30	31	1 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Futógépes futás	2	3 Futás 6.5 km 55:00 08:28 p/km Futógépes futás	44. hét 4 futás 27.5 km 3:35:00
4 Futás 7 km 55:00 07:51 p/km Futógépes futás	5	6	7 Futás 7 km 55:00 07:51 p/km Futógépes futás	8	9 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	10	45. hét 3 futás 22 km 2:50:00
11 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Futógépes futás	12 Futás 5.5 km 50:00 09:05 p/km Futógépes futás Túra 6 km 1:30:00 15:00 p/km Séta	13	14	15 Futás 6.5 km 52:00 08:00 p/km Futógépes futás Túra 5 km 1:30:00 18:00 p/km Séta	16 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Séta	17	46. hét 4 futás 24.5 km 3:17:00 3 túra 15.5 km 4:00:00
18 Túra 5.5 km 1:20:00 14:33 p/km Sík túra	19 Futás 5.5 km 40:00 07:16 p/km Futógépes futás Túra 3.5 km 50:00 14:17 p/km Sík túra	20	21 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra	22 Futás 8 km 1:05:00 08:08 p/km Futógépes futás	23	24 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Futógépes futás Túra 4.5 km 1:10:00 15:33 p/km Sík túra	47. hét 4 túra 17.5 km 4:20:00 4 futás 27.5 km 3:35:00
25 Erősport 500 kg 20:00 Testépítés Futás 3.5 km 30:00 08:34 p/km Futógépes futás Túra 6 km 1:20:00 13:20 p/km Sík túra	26 Futás 5.5 km 45:00 08:11 p/km Futógépes futás Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Sík túra	27	28 Erősport 500 kg 25:00 Testépítés Futás 3.5 km 30:00 08:34 p/km Futógépes futás	29 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás Túra 2.5 km 40:00 16:00 p/km Sík túra	30 Túra 4.5 km 01:10 00:16 p/km Sík túra	1	48. hét 2 erősport 1000 kg 0:45:00 4 futás 20 km 2:45:00 4 túra 17.5 km 3:01:10

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	107 km	14:12:00	8 km	1:05:00
Túra	11	50.5 km	11:21:10	6 km	1:30:00
Erősport	2	1000 kg	0:45:00	500 kg	0:25:00
Összesen	30	157.5 km 1000 kg	26:18:10	8 km 500 kg	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	160	1116.5 km	145:44:00	15.5 km	1:55:00
Túra	23	99 km	24:16:10	6 km	1:30:00
Erősport	49	24500 kg	42:45:00	500 kg	1:30:00
Összesen	232	1215.5 km 24500 kg	212:45:10	15.500 km 500.0 kg	1:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés