HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
12
|
13
|
14
31.25 km
3:40:57 07:04 p/km Elektromos bringázás |
15
64.01 km
2:53:33 02:43 p/km Elektromos bringázás |
16
|
17
|
18
|
7. hét
95.26 km
6:34:30 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
10.6 km
1:08:56 06:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
10.7 km
1:02:22 05:50 p/km Normál futás |
9. hét
21.3 km
2:11:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.6 km | 1:08:56 |
10.6 km |
1:08:56 |
Bringázás
|
2 | 95.26 km | 6:34:30 |
64.01 km |
3:40:57 |
Összesen | 3 | 105.86 km | 7:43:26 |
64.01 km | 3:40:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 333.27 km | 35:52:42 |
21 km |
2:58:01 |
Bringázás
|
2 | 95.26 km | 6:34:30 |
64.01 km |
3:40:57 |
Túra
|
12 | 172.4 km | 34:37:56 |
35.65 km |
7:14:51 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:46:41 |
0 kg |
0:57:37 |
Egyéb
|
5 | - | 7:21:30 |
- | 3:12:03 |
Összesen | 50 | 622.5 km | 86:13:19 |
64.010 km | 7:14:51 |