Edzéseim - 2024 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 53 kg 15:00 Zwow Küzdősport 1:00:00 Torokgyulladás	31 Küzdősport 1:00:00 Torokgyulladás	1 Erősport 53 kg 12:00 Zwow Küzdősport 1:00:00 Torokgyulladás	2 Futás 8 km 53:33 06:42 p/km Laza futás	3	4 Futás 10.55 km 1:13:12 06:56 p/km Terepfutás	31. hét 2 erősport 106 kg 0:27:00 3 küzdősport 3:00:00 2 futás 18.55 km 2:06:45
5	6 Erősport 53 kg 15:00 Zwow	7	8 Bringázás 37 km 3:00:00 04:52 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 47 km 5:00:00 06:23 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes	11 Bringázás 38 km 4:00:00 06:19 p/km Normál tekerés	32. hét 1 erősport 53 kg 0:15:00 4 bringázás 129 km 13:00:00 1 Úszás 1 km 0:30:00
12 Bringázás 54 km 5:00:00 05:33 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 28 km 3:00:00 06:26 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 30 km 3:00:00 06:00 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Tempó tekerés	16	17 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás	18 Jóga 24:00 Jógázás	33. hét 4 bringázás 132 km 12:00:00 1 Úszás 1 km 0:30:00 1 jóga 0:24:00
19 Erősport 52 kg 12:00 Zwow	20 Futás 6.03 km 41:05 06:49 p/km Laza futás	21	22 Erősport 52 kg 12:00 Zwow	23 Futás 5 km 33:39 06:44 p/km Laza futás	24	25 Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	34. hét 2 erősport 104 kg 0:24:00 2 futás 11.03 km 1:14:44 1 küzdősport 1:00:00
26 Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	27 Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	28 Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	29	30	31	1 Futás 5 km 35:54 07:11 p/km Laza futás	35. hét 3 küzdősport 3:00:00 1 futás 5 km 0:35:54

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	29.58 km	3:21:29	10.55 km	1:13:12
Úszás	2	2 km	1:00:00	1 km	0:30:00
Bringázás	8	261 km	25:00:00	54 km	5:00:00
Jóga	1	-	0:24:00	-	0:24:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	4	210 kg	0:51:00	53 kg	0:15:00
Összesen	24	292.58 km 210 kg	35:36:29	54 km 53 kg	5:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	427.16 km	47:54:31	15 km	1:43:00
Úszás	6	5.2 km	2:45:00	1.1 km	0:40:00
Bringázás	11	289 km	27:15:00	54 km	5:00:00
Túra	2	16 km	7:00:00	10 km	4:00:00
Jóga	12	-	4:48:00	-	0:30:00
Küzdősport	77	-	77:00:00	-	1:00:00
Erősport	41	2139 kg	14:37:00	54 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	205	737.36 km 2139 kg	182:19:31	54.000 km 54.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés