Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 12 km 1:20:46 06:44 p/km dombfutás	26	27	28 Futás 11.23 km 1:05:33 05:50 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	29 Aerobic 1:06:00 INTERVALL	30 Futás 17.6 km 2:04:06 07:03 p/km erdei terepfutás	1	48. hét 3 futás 40.83 km 4:30:25 1 aerobic 1:06:00
2	3	4	5	6 Aerobic 1:07:00 INTERVALL	7	8 Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Normál futás	49. hét 1 aerobic 1:07:00 1 futás 9 km 0:54:00
9	10	11	12 Futás 10.08 km 1:01:50 06:08 p/km dombfutás	13 Aerobic 1:08:00 Kangoo	14 Futás 16.16 km 2:02:13 07:34 p/km erdei terepfutás	15	50. hét 2 futás 26.24 km 3:04:03 1 aerobic 1:08:00
16 Futás 10.31 km 1:06:46 06:29 p/km dombfutás	17	18 Futás 10.5 km 1:05:53 06:16 p/km Laza futás	19	20	21 Futás 11.3 km 1:08:43 06:05 p/km Laza futás	22	51. hét 3 futás 32.11 km 3:21:22
23	24 Futás 12.21 km 1:11:43 05:52 p/km Normál futás	25	26 Futás 13 km 1:24:05 06:28 p/km dombfutás	27	28 Futás 8 km 47:17 05:55 p/km Normál futás Futás 8.6 km 1:05:00 07:33 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	29 Futás 15.76 km 1:50:21 07:00 p/km erdei terepfutás	52. hét 5 futás 57.57 km 6:18:26
30 Túra 12.1 km 3:06:40 15:26 p/km Hegyi túra	31 Futás 8.32 km 53:50 06:28 p/km dombfutás	1 Futás 10.31 km 1:04:36 06:16 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	2 Futás 12 km 1:22:00 06:50 p/km dombfutás	3	4	5	1. hét 1 túra 12.1 km 3:06:40 3 futás 30.63 km 3:20:26

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	133.24 km	14:31:41	16.16 km	2:02:13
Túra	1	12.1 km	3:06:40	12.1 km	3:06:40
Aerobic	2	-	2:15:00	-	1:08:00
Összesen	15	145.34 km	19:53:21	16.16 km	3:06:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1651.39 km	180:37:39	21.1 km	3:38:56
Úszás	2	3.65 km	1:41:30	3 km	1:10:00
Bringázás	29	681.32 km	44:17:14	41.11 km	4:15:00
Túra	10	73.16 km	19:17:44	13.56 km	3:24:00
Aerobic	24	-	27:15:19	-	1:20:00
Összesen	210	2409.52 km	273:09:26	41.110 km	4:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés