Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 16.16 km 1:23:27 05:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:26 Hot iron	3 Futás 19.43 km 1:42:37 05:17 p/km Normál futás	4 Aerobic 1:00:26 Power jump Úszás 1.01 km 28:28 28:11 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:56 Hot iron	5 Futás 21.35 km 1:53:51 05:20 p/km Normál futás Úszás 1.17 km 32:35 27:51 p/km Vegyes úszás	6 Futás 14.18 km 1:17:29 05:28 p/km Normál futás Úszás 0.71 km 21:50 30:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.54 km 34:14 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 13.71 km 36:13 02:38 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 26.9 km 1:04:31 02:24 p/km Normál tekerés Vizisport 4.54 km 42:41 09:24 p/km Kajakozás Vizisport 2.86 km 30:28 10:39 p/km Kajakozás Vizisport 4.32 km 41:51 09:41 p/km Kajakozás Bringázás 27.28 km 1:03:44 02:20 p/km Normál tekerés	27. hét 4 futás 71.12 km 6:17:24 2 erősport 2:02:22 1 aerobic 1:00:26 3 Úszás 2.89 km 1:22:53 4 bringázás 81.43 km 3:18:42 3 vizisport 11.72 km 1:55:00
8 Futás 14.07 km 1:16:52 05:28 p/km Normál futás Úszás 1.44 km 41:14 28:38 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 34.49 km 1:15:09 02:11 p/km Normál tekerés Úszás 1.03 km 29:32 28:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:59 Hot iron	10 Futás 12.76 km 1:21:27 06:23 p/km Normál futás Úszás 1.11 km 32:18 29:06 p/km Vegyes úszás	11 Futás 14.36 km 1:18:43 05:29 p/km Normál futás Úszás 1.02 km 29:20 28:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:03:12 Hot iron	12 Futás 11.83 km 1:06:37 05:38 p/km Normál futás	13 Futás 13.04 km 1:13:53 05:40 p/km Normál futás	14 Bringázás 26.82 km 1:04:33 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 27.46 km 1:05:59 02:24 p/km Normál tekerés	28. hét 5 futás 66.06 km 6:17:32 4 Úszás 4.6 km 2:12:24 3 bringázás 88.77 km 3:25:41 2 erősport 14.01 km 2:01:11
15 Futás 13.15 km 1:11:19 05:25 p/km Normál futás Úszás 1.07 km 32:22 30:15 p/km Vegyes úszás	16 Futás 12.86 km 1:10:49 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:29 Hot iron	17 Úszás 1.01 km 29:44 29:26 p/km Vegyes úszás Futás 8.72 km 49:08 05:38 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:05:08 Hot iron	19 Úszás 1.02 km 30:27 29:51 p/km Vegyes úszás	20 Futás 21.36 km 1:53:40 05:19 p/km Normál futás	21 Bringázás 60.14 km 2:08:42 02:08 p/km Normál tekerés	29. hét 4 futás 56.09 km 5:04:56 3 Úszás 3.1 km 1:32:33 2 erősport 53.21 km 2:07:37 1 bringázás 60.14 km 2:08:42
22 Bringázás 35.26 km 1:16:47 02:11 p/km Normál tekerés Úszás 1.02 km 32:40 32:02 p/km Vegyes úszás	23 Futás 14.05 km 1:18:26 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:07 Hot iron	24 Futás 13.11 km 1:12:02 05:30 p/km Normál futás	25 Úszás 2 km 48:37 24:19 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 58:31 Hot iron	26 Futás 15.86 km 1:25:14 05:22 p/km Normál futás	27 Futás 12.45 km 1:08:43 05:31 p/km Normál futás	28 Bringázás 47.22 km 1:41:36 02:09 p/km Normál tekerés	30. hét 2 bringázás 82.48 km 2:58:23 2 Úszás 3.02 km 1:21:17 4 futás 55.47 km 5:04:25 2 erősport 2:03:38
29 Úszás 1.11 km 30:26 27:25 p/km Vegyes úszás Futás 16.48 km 1:29:46 05:27 p/km Normál futás	30 Úszás 1.02 km 31:54 31:16 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:05:56 Hot iron	31 Futás 10.54 km 58:45 05:34 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:01:36 Hot iron	2 Futás 17.01 km 1:34:37 05:34 p/km Normál futás	3 Aerobic 1:00:29 Power jump	4 Bringázás 26.83 km 1:02:59 02:21 p/km Normál tekerés Vizisport 6.34 km 1:19:23 12:31 p/km Kajakozás Vizisport 5.14 km 1:00:36 11:47 p/km Kajakozás Bringázás 27.28 km 1:02:10 02:17 p/km Normál tekerés	31. hét 2 Úszás 2.13 km 1:02:20 3 futás 44.03 km 4:03:08 2 erősport 8.88 km 2:07:32 1 aerobic 1:00:29 2 bringázás 54.11 km 2:05:09 2 vizisport 11.48 km 2:19:59

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	275.76 km	25:12:48	21.36 km	1:53:51
Úszás	14	15.74 km	7:31:27	2 km	0:48:37
Bringázás	10	312.82 km	11:51:28	60.14 km	2:08:42
Aerobic	1	-	1:00:26	-	1:00:26
Erősport	9	0 kg	9:20:44	0 kg	1:05:56
Vizisport	3	11.72 km	1:55:00	4.54 km	0:42:41
Összesen	56	692.14 km	56:51:53	60.14 km	2:08:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	2109 km	189:10:27	21.74 km	1:56:53
Úszás	54	69.12 km	31:25:26	2.6 km	1:05:57
Bringázás	55	1168.83 km	46:00:15	64.86 km	2:17:06
Túra	14	252.91 km	72:14:41	34.23 km	10:35:21
Aerobic	8	-	8:02:37	-	1:01:10
Erősport	76	0 kg	78:15:33	0 kg	1:10:28
Vizisport	18	119.13 km	25:11:17	11.72 km	2:38:56
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	380	4011.65 km	451:06:37	64.860 km	10:35:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés