HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
12.17 km
1:07:18 05:32 p/km Normál futás |
2
|
3
42.22 km
3:29:08 04:57 p/km Normál futás |
4
|
5
10.14 km
54:44 05:24 p/km Normál futás |
18. hét
64.53 km
5:31:10 |
6
12.21 km
1:05:32 05:22 p/km Normál futás |
7
|
8
12.23 km
1:02:00 05:04 p/km Normál futás |
9
11.26 km
1:02:14 05:32 p/km Normál futás |
10
16.48 km
1:20:21 04:53 p/km Normál futás |
11
4.11 km
35:45 08:42 p/km Normál futás |
12
30.34 km
3:12:15 06:20 p/km Normál futás |
19. hét
86.63 km
8:18:07 |
13
12.19 km
1:03:14 05:11 p/km Normál futás |
14
12.03 km
57:01 04:44 p/km Normál futás |
15
12.2 km
1:06:39 05:28 p/km Normál futás |
16
|
17
12.2 km
59:22 04:52 p/km Normál futás |
18
14.22 km
1:17:48 05:28 p/km Normál futás |
19
22.01 km
2:00:30 05:28 p/km Normál futás |
20. hét
84.85 km
7:24:34 |
20
6.65 km
1:34:46 14:15 p/km Séta
12.19 km
1:01:52 05:05 p/km Normál futás |
21
4.31 km
23:43 05:30 p/km Normál futás
4.81 km
22:19 04:38 p/km Normál futás
6.65 km
34:51 05:14 p/km Normál futás |
22
12.19 km
56:04 04:36 p/km Normál futás |
23
|
24
12.23 km
1:05:00 05:19 p/km Normál futás |
25
4.3 km
23:50 05:33 p/km Normál futás
6.81 km
30:21 04:27 p/km Normál futás
4.46 km
25:23 05:41 p/km Normál futás |
26
22.38 km
2:06:19 05:39 p/km Normál futás |
21. hét
6.65 km
1:34:46
90.33 km
7:49:42 |
27
12.21 km
1:05:38 05:23 p/km Normál futás |
28
7.11 km
39:46 05:36 p/km Normál futás
10 km
48:47 04:53 p/km Normál futás |
29
12.2 km
1:04:34 05:18 p/km Normál futás |
30
|
31
16.01 km
1:16:51 04:48 p/km Normál futás |
1
12.2 km
1:04:30 05:17 p/km Normál futás |
2
21.13 km
2:19:31 06:36 p/km Normál futás |
22. hét
90.86 km
8:19:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 383.87 km | 33:59:09 |
42.22 km |
3:29:08 |
Túra
|
1 | 6.65 km | 1:34:46 |
6.65 km |
1:34:46 |
Összesen | 31 | 390.52 km | 35:33:55 |
42.22 km | 3:29:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
185 | 2424.94 km | 206:42:00 |
42.41 km |
4:24:53 |
Úszás
|
2 | 1.03 km | 0:27:42 |
0.53 km |
0:14:20 |
Túra
|
1 | 6.65 km | 1:34:46 |
6.65 km |
1:34:46 |
Összesen | 188 | 2432.62 km | 208:44:28 |
42.410 km | 4:24:53 |