Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:00:48 Súlyemelés Bringázás 3.22 km 21:03 06:32 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.53 km 41:31 05:31 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 53:20 Súlyemelés Egyéb 04:55 Edzés Bringázás 3.93 km 41:58 10:41 p/km Normál tekerés	30	31 Bringázás 80.72 km 4:39:07 03:27 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 76.89 km 4:38:30 03:37 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 78.81 km 4:33:34 03:28 p/km Normál tekerés	22. hét 2 erősport 1:54:08 5 bringázás 243.57 km 14:54:12 1 futás 7.53 km 0:41:31 1 egyéb 0:04:55
3	4 Futás 10.35 km 1:03:44 06:09 p/km Normál futás Egyéb 15:43 Edzés	5 Erősport 0 kg 58:27 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 27:12 Súlyemelés Futás 7.05 km 44:57 06:23 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 47:38 Súlyemelés	8 Futás 8.5 km 44:05 05:11 p/km Normál futás	9 Futás 2.1 km 15:25 07:20 p/km Normál futás	23. hét 4 futás 28 km 2:48:11 1 egyéb 0:15:43 3 erősport 9.39 km 2:13:17
10 Erősport 0 kg 57:20 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 42:03 Súlyemelés Futás 11.43 km 56:36 04:57 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 37:27 Súlyemelés	13 Futás 7.86 km 40:28 05:09 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 50:58 Súlyemelés	15	16 Futás 5.91 km 27:36 04:40 p/km Normál futás	24. hét 4 erősport 3:07:48 3 futás 25.2 km 2:04:40
17 Erősport 0 kg 54:26 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 39:56 Súlyemelés Futás 7.81 km 39:56 05:07 p/km Normál futás	19 Egyéb 21:50 Edzés	20 Erősport 0 kg 08:55 Súlyemelés Futás 9.2 km 45:00 04:53 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 42:49 Súlyemelés Egyéb 44:41 Edzés	22 Erősport 0 kg 08:45 Súlyemelés Futás 12.18 km 1:00:00 04:56 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 09:33 Súlyemelés Futás 7.85 km 40:01 05:06 p/km Normál futás Egyéb 27:21 Edzés	25. hét 6 erősport 10.9 km 2:44:24 4 futás 37.04 km 3:04:57 3 egyéb 1:33:52
24 Erősport 0 kg 46:19 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 08:37 Súlyemelés Futás 9.91 km 45:00 04:32 p/km Normál futás Egyéb 41:31 Edzés	26 Erősport 0 kg 46:39 Súlyemelés	27	28 Erősport 0 kg 42:50 Súlyemelés Túra 2.59 km 31:59 12:21 p/km Séta Bringázás 1.26 km 05:10 04:06 p/km Normál tekerés	29 Futás 67.21 km 6:36:00 05:54 p/km Normál futás	30	26. hét 4 erősport 2:24:25 2 futás 77.12 km 7:21:00 1 egyéb 0:41:31 1 túra 2.59 km 0:31:59 1 bringázás 1.26 km 0:05:10

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	167.36 km	15:18:48	67.21 km	6:36:00
Bringázás	3	156.96 km	9:17:14	78.81 km	4:38:30
Túra	1	2.59 km	0:31:59	2.59 km	0:31:59
Erősport	17	0 kg	10:29:54	0 kg	0:58:27
Egyéb	5	-	2:31:06	-	0:44:41
Összesen	39	347.2 km	38:09:01	78.81 km	6:36:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	1382.46 km	129:24:24	206.99 km	29:15:23
Bringázás	25	357.61 km	24:56:32	80.72 km	4:39:07
Túra	2	4.82 km	0:56:51	2.59 km	0:31:59
Erősport	107	0 kg	57:31:04	0 kg	3:01:15
Egyéb	76	-	52:39:24	-	9:59:43
Összesen	297	2205.07 km	265:28:15	206.990 km	29:15:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés