Tebron edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4 km
25:00 06:15 p/km Lassú futás |
2
|
3
4 km
27:00 06:45 p/km Lassú futás |
4
|
5
4.8 km
33:00 06:53 p/km Lassú futás |
6
|
7
|
1. hét
12.8 km
1:25:00 |
|
8
4 km
28:00 07:00 p/km Lassú futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
4 km
0:28:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
3.5 km
26:00 07:26 p/km Lassú futás |
26
|
27
|
28
|
4. hét
3.5 km
0:26:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
3.2 km
23:00 07:11 p/km Lassú futás |
3
|
4
|
5. hét
3.2 km
0:23:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 20.3 km | 2:19:00 |
4.8 km |
0:33:00 |
| Összesen | 5 | 20.3 km | 2:19:00 |
4.8 km | 0:33:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 405.5 km | 44:41:41 |
10 km |
1:04:00 |
| Összesen | 81 | 405.5 km | 44:41:41 |
10.000 km | 1:04:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
