HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
28.96 km
1:24:31 02:55 p/km Normál tekerés |
2
21.1 km
59:47 02:50 p/km Normál tekerés |
3
|
4
26.6 km
1:10:38 02:39 p/km Normál tekerés |
5
|
6
49.55 km
2:04:22 02:31 p/km Normál tekerés |
7
41.45 km
1:59:13 02:53 p/km Normál tekerés |
14. hét
167.66 km
7:38:31 |
8
|
9
33.23 km
1:21:13 02:27 p/km Normál tekerés |
10
|
11
29.14 km
1:13:38 02:32 p/km Normál tekerés |
12
|
13
1.88 km
05:17 02:49 p/km Normál tekerés
56.62 km
2:22:54 02:31 p/km Normál tekerés |
14
53.73 km
2:07:49 02:23 p/km Normál tekerés |
15. hét
174.6 km
7:10:51 |
15
4.66 km
1:09:30 14:55 p/km Séta |
16
18.53 km
51:16 02:46 p/km Normál tekerés |
17
6.74 km
39:02 05:47 p/km Normál futás
0 km
01:55 00:00 p/km Normál futás |
18
60.39 km
2:17:12 02:16 p/km Normál tekerés |
19
2.18 km
22:15 10:12 p/km Séta
7.7 km
1:22:07 10:40 p/km Hegyi túra |
20
|
21
|
16. hét
14.54 km
2:53:52
78.92 km
3:08:28
6.74 km
0:40:57 |
22
|
23
|
24
|
25
17.11 km
47:08 02:45 p/km Normál tekerés |
26
38.79 km
1:35:23 02:28 p/km Normál tekerés |
27
10.59 km
57:27 05:25 p/km Normál futás |
28
29.93 km
1:10:51 02:22 p/km Normál tekerés |
17. hét
85.83 km
3:33:22
10.59 km
0:57:27 |
29
|
30
72.56 km
2:39:45 02:12 p/km Normál tekerés |
1
12.15 km
34:40 02:51 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
25.11 km
1:11:43 02:51 p/km Normál tekerés |
5
64.96 km
2:09:56 02:00 p/km Normál tekerés |
18. hét
174.78 km
6:36:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 17.33 km | 1:38:24 |
10.59 km |
0:57:27 |
Bringázás
|
16 | 579.57 km | 24:10:57 |
72.56 km |
2:39:45 |
Túra
|
3 | 14.54 km | 2:53:52 |
7.7 km |
1:22:07 |
Összesen | 22 | 611.44 km | 28:43:13 |
72.56 km | 2:39:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 22.38 km | 2:09:50 |
10.59 km |
0:57:27 |
Bringázás
|
55 | 1949.16 km | 81:24:49 |
90.92 km |
3:41:58 |
Túra
|
10 | 60.51 km | 12:31:26 |
18.85 km |
3:04:53 |
Összesen | 70 | 2032.05 km | 96:06:05 |
90.920 km | 3:41:58 |