HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
11. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
12. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
13. hét
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8.68 km | 2:02:16 |
8.68 km |
2:02:16 |
Túra
|
4 | 22.59 km | 4:55:22 |
8.68 km |
2:02:16 |
Egyéb
|
4 | - | 5:55:57 |
- | 2:14:47 |
Összesen | 9 | 66.5 km | 12:53:35 |
22.250 km | 2:14:47 |