Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	29 Futás 10.03 km 1:04:09 06:24 p/km Normál futás	30 Jóga 34:36 Jógázás	31 Futás 6.14 km 40:55 06:40 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 71.41 km 3:02:06 02:33 p/km Normál tekerés	3 Futás 12.01 km 1:15:18 06:16 p/km Normál futás Bringázás 22.06 km 56:10 02:33 p/km Normál tekerés	35. hét 1 túra 5 km 1:00:00 3 futás 28.18 km 3:00:22 1 jóga 0:34:36 2 bringázás 93.47 km 3:58:16
4 Egyéb 35:44 Edzés	5 Futás 8.21 km 54:24 06:38 p/km Normál futás	6 Túra 6.01 km 54:35 09:05 p/km Séta	7	8	9 Túra 3.01 km 48:54 16:15 p/km Séta	10	36. hét 1 egyéb 0:35:44 1 futás 8.21 km 0:54:24 2 túra 9.02 km 1:43:29
11	12	13 Túra 15.6 km 2:24:47 09:17 p/km Séta	14 Túra 8.15 km 1:04:15 07:53 p/km Séta	15 Vizisport 3 km 17:00 05:40 p/km Evezés Egyéb 45:46 Edzés Bringázás 25 km 1:00:02 02:24 p/km Normál tekerés	16 Úszás 0.38 km 07:34 19:55 p/km Vegyes úszás	17 Túra 1 km 06:34 06:34 p/km Séta Futás 21.33 km 2:10:33 06:07 p/km Normál futás Túra 1 km 12:44 12:44 p/km Séta	37. hét 4 túra 25.75 km 3:48:20 1 vizisport 3 km 0:17:00 1 egyéb 0:45:46 1 bringázás 25 km 1:00:02 1 Úszás 0.38 km 0:07:34 1 futás 21.33 km 2:10:33
18	19 Futás 8.25 km 1:00:47 07:22 p/km Normál futás	20 Túra 7.01 km 1:02:47 08:57 p/km Séta Egyéb 50:03 Edzés	21 Futás 10.11 km 1:08:40 06:48 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 71.8 km 3:01:00 02:31 p/km Normál tekerés	24	38. hét 2 futás 18.36 km 2:09:27 1 túra 7.01 km 1:02:47 1 egyéb 0:50:03 1 bringázás 71.8 km 3:01:00
25 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés Egyéb 22:37 Edzés	26 Futás 15.02 km 1:45:25 07:01 p/km Normál futás	27 Túra 9.45 km 1:43:59 11:00 p/km Séta Úszás 1 km 1:05:13 01:05:13 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 20.01 km 2:14:55 06:45 p/km Normál futás	30 Bringázás 40.02 km 2:06:13 03:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 46.8 km 2:55:24 03:45 p/km Normál tekerés	39. hét 3 bringázás 111.82 km 6:01:37 1 egyéb 0:22:37 2 futás 35.03 km 4:00:20 1 túra 9.45 km 1:43:59 1 Úszás 1 km 1:05:13

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	94.94 km	10:30:02	21.33 km	2:14:55
Úszás	2	1.38 km	1:12:47	1 km	1:05:13
Bringázás	6	255.29 km	11:05:31	71.8 km	3:02:06
Túra	8	51.23 km	8:18:35	15.6 km	2:24:47
Vizisport	1	3 km	0:17:00	3 km	0:17:00
Egyéb	4	-	2:34:10	-	0:50:03
Összesen	28	405.84 km	33:58:05	71.8 km	3:02:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	769.04 km	84:48:38	25.02 km	2:49:09
Úszás	39	45.59 km	27:00:40	2.66 km	1:12:28
Bringázás	97	3315.45 km	138:16:39	91.51 km	3:37:45
Túra	82	569.88 km	119:17:30	48.85 km	10:02:47
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Jóga	7	-	4:51:04	-	1:05:02
Vizisport	8	22 km	2:01:00	4 km	0:20:00
Egyéb	47	-	42:20:17	-	4:24:27
Összesen	364	4818.71 km	419:35:48	91.510 km	10:02:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés