Szalay91 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
5.77 km
33:30 05:48 p/km Lépcsőzőgép |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
5.77 km
0:33:30 |
|
11
|
12
|
13
5 km
30:23 06:05 p/km Laza futás |
14
|
15
8 km
46:37 05:50 p/km Laza futás |
16
|
17
8 km
43:27 05:26 p/km Laza futás |
11. hét
21 km
2:00:27 |
|
18
|
19
6.85 km
40:00 05:50 p/km Laza futás |
20
7.18 km
40:00 05:34 p/km Laza futás |
21
|
22
7.34 km
40:00 05:27 p/km Laza futás |
23
10.85 km
1:00:00 05:32 p/km Laza futás |
24
10.51 km
1:00:00 05:43 p/km Laza futás |
12. hét
42.73 km
4:00:00 |
|
25
|
26
10 km
55:53 05:35 p/km Iramjáték |
27
|
28
10 km
52:13 05:13 p/km Laza futás |
29
|
30
12.45 km
1:11:47 05:46 p/km Iramjáték |
31
15 km
1:18:39 05:15 p/km Laza futás |
13. hét
47.45 km
4:18:32 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 116.95 km | 10:52:29 |
15 km |
1:18:39 |
| Összesen | 13 | 116.95 km | 10:52:29 |
15 km | 1:18:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 2156.84 km | 206:47:15 |
51.35 km |
5:50:00 |
| Összesen | 174 | 2156.84 km | 206:47:15 |
51.350 km | 5:50:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
