Szalay91 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
9 km
43:35 04:51 p/km Laza futás |
31
10.8 km
56:35 05:14 p/km Résztáv |
1
12 km
58:28 04:52 p/km Laza futás |
2
|
3
12 km
1:05:34 05:28 p/km Laza futás |
4
14.2 km
1:10:02 04:56 p/km Résztáv |
5
18.32 km
1:45:58 05:47 p/km Hosszú futás |
44. hét
76.32 km
6:40:12 |
|
6
|
7
14.21 km
1:13:57 05:12 p/km Laza futás |
8
11.4 km
58:37 05:09 p/km Résztáv |
9
|
10
12 km
1:01:32 05:08 p/km Laza futás |
11
12.95 km
1:02:23 04:49 p/km Résztáv |
12
20 km
1:50:36 05:32 p/km Résztáv |
45. hét
70.56 km
6:07:05 |
|
13
|
14
7.98 km
40:00 05:01 p/km Laza futás |
15
7.96 km
40:16 05:04 p/km Laza futás |
16
5.15 km
24:49 04:49 p/km Laza futás |
17
|
18
21.01 km
1:41:36 04:50 p/km Laza futás |
19
32 km
3:17:17 06:10 p/km Laza futás |
46. hét
74.1 km
6:43:58 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4.52 km
30:00 06:38 p/km Laza futás |
48. hét
4.52 km
0:30:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 201.18 km | 17:51:05 |
32 km |
3:17:17 |
| Összesen | 14 | 201.18 km | 17:51:05 |
32 km | 3:17:17 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
241 | 3403.35 km | 314:31:58 |
104.1 km |
12:00:00 |
|
Erősport
|
29 | 29 kg | 23:19:17 |
1 kg |
1:33:37 |
| Összesen | 270 | 3404.35 km
29 kg |
337:51:15 |
104.100 km
1.0 kg |
12:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
