HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.01 km
31:36 06:18 p/km Normál futás |
28
5.01 km
31:14 06:14 p/km Normál futás |
4. hét
10.02 km
1:02:50 |
29
|
30
5.01 km
29:32 05:54 p/km Normál futás |
31
|
1
6 km
34:58 05:50 p/km Normál futás |
2
|
3
7.01 km
42:06 06:00 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
18.02 km
1:46:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.03 km | 1:32:22 |
5.01 km |
0:31:36 |
Összesen | 3 | 15.03 km | 1:32:22 |
5.01 km | 0:31:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
112 | 810.03 km | 75:36:47 |
13.51 km |
1:13:06 |
Túra
|
10 | 49.56 km | 9:58:04 |
6.81 km |
1:53:03 |
Összesen | 122 | 859.59 km | 85:34:51 |
13.510 km | 1:53:03 |