HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.01 km
31:38 06:19 p/km Laza futás |
12
5.01 km
32:27 06:29 p/km Laza futás |
19. hét
10.02 km
1:04:05 |
13
|
14
5.01 km
32:47 06:33 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
6.01 km
37:02 06:10 p/km Laza futás |
19
10.01 km
1:04:41 06:28 p/km Laza futás |
20. hét
21.03 km
2:14:30 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
7.51 km
47:41 06:21 p/km Laza futás |
26
|
21. hét
7.51 km
0:47:41 |
27
|
28
6.02 km
37:37 06:15 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
8.15 km
49:26 06:04 p/km Laza futás |
22. hét
14.17 km
1:27:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 44.58 km | 4:43:53 |
10.01 km |
1:04:41 |
Összesen | 7 | 44.58 km | 4:43:53 |
10.01 km | 1:04:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 148.62 km | 15:42:39 |
10.01 km |
1:04:41 |
Összesen | 24 | 148.62 km | 15:42:39 |
10.010 km | 1:04:41 |