Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 0.7 km 09:45 13:56 p/km Séta	27 Túra 0.46 km 06:56 15:04 p/km Séta	28 Túra 0.57 km 05:56 10:25 p/km Séta Úszás 3.2 km 52:29 16:24 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:00:39 18:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.58 km 02:30 04:19 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.77 km 20:25 11:32 p/km Séta Úszás 0.04 km 07:28 03:06:40 p/km Vegyes úszás Úszás 0.73 km 13:39 18:42 p/km Vegyes úszás Túra 1.59 km 16:09 10:09 p/km Séta	30 Úszás 3 km 52:37 17:32 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 3.1 km 52:25 16:55 p/km Vegyes úszás Úszás 3.1 km 56:37 18:16 p/km Vegyes úszás Túra 0.43 km 04:44 11:00 p/km Séta	1 Úszás 1.18 km 19:34 16:35 p/km Vegyes úszás Úszás 0.52 km 10:22 19:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:04:13 Edzés	35. hét 6 túra 5.52 km 1:03:55 9 Úszás 18.07 km 5:25:50 1 bringázás 0.58 km 0:02:30 1 egyéb 3.5 km 1:04:13
2 Egyéb 00:06 Edzés	3 Túra 0.29 km 02:56 10:07 p/km Séta Úszás 0.5 km 10:25 20:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 09:29 18:58 p/km Vegyes úszás Túra 1.01 km 13:34 13:26 p/km Séta	4	5 Úszás 3.3 km 55:33 16:50 p/km Vegyes úszás Úszás 3.3 km 1:00:25 18:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.57 km 02:24 04:13 p/km Normál tekerés	6 Úszás 3.2 km 53:00 16:34 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 58:22 18:14 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:07 Edzés Túra 0.66 km 07:07 10:47 p/km Séta	7 Túra 0.68 km 07:16 10:41 p/km Séta Úszás 3.3 km 53:16 16:08 p/km Vegyes úszás Úszás 3.3 km 57:21 17:23 p/km Vegyes úszás	8 Túra 1.19 km 18:49 15:49 p/km Séta Túra 0.9 km 16:49 18:41 p/km Séta Túra 0.93 km 15:37 16:48 p/km Séta Úszás 1.04 km 20:40 19:52 p/km Vegyes úszás Túra 0.9 km 14:41 16:19 p/km Hegyi túra Úszás 0.41 km 07:30 18:18 p/km Vegyes úszás	36. hét 2 egyéb 0:00:13 8 túra 6.56 km 1:36:49 10 Úszás 22.05 km 6:26:01 1 bringázás 0.57 km 0:02:24
9	10 Úszás 3.55 km 58:25 16:27 p/km Vegyes úszás Úszás 3.55 km 1:03:43 17:57 p/km Vegyes úszás	11 Túra 0.27 km 02:51 10:33 p/km Séta Bringázás 0.93 km 03:02 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 06:20 03:52 p/km Normál tekerés Túra 0.94 km 12:47 13:36 p/km Séta	12 Bringázás 0.73 km 02:24 03:17 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 30:28 Edzés	14 Úszás 3.5 km 57:29 16:25 p/km Vegyes úszás Úszás 3.5 km 1:05:28 18:42 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:09 Edzés	15 Úszás 3.5 km 57:51 16:32 p/km Vegyes úszás Úszás 3.5 km 1:04:13 18:21 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:15:08 Edzés	37. hét 6 Úszás 21.1 km 6:07:09 2 túra 1.21 km 0:15:38 3 bringázás 3.3 km 0:11:46 3 egyéb 25.94 km 1:45:45
16	17 Bringázás 0.96 km 03:38 03:47 p/km Normál tekerés	18 Túra 0.93 km 10:41 11:29 p/km Séta	19 Túra 1.11 km 10:41 09:37 p/km Séta Túra 2.91 km 41:34 14:17 p/km Séta Túra 0.62 km 09:24 15:10 p/km Séta	20 Futás 5.85 km 33:50 05:47 p/km Normál futás Úszás 0.69 km 07:36 11:01 p/km Vegyes úszás Úszás 3.5 km 1:04:13 18:21 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 51:51 17:17 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 55:48 18:36 p/km Vegyes úszás Túra 0.69 km 07:36 11:01 p/km Séta	21 Egyéb 1:50:43 Edzés Egyéb 16:13 Edzés	22 Úszás 3.5 km 52:50 15:06 p/km Vegyes úszás Úszás 3.5 km 57:45 16:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.2 km 26:38 03:15 p/km Normál tekerés	38. hét 2 bringázás 9.16 km 0:30:16 5 túra 6.26 km 1:19:56 1 futás 5.85 km 0:33:50 6 Úszás 17.19 km 4:50:03 2 egyéb 2:06:56
23 Bringázás 1.05 km 04:18 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 1.19 km 04:35 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 11:15 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.89 km 14:13 03:39 p/km Normál tekerés Túra 0.65 km 08:04 12:25 p/km Séta	24 Futás 6.12 km 34:32 05:39 p/km Normál futás	25 Túra 1.13 km 16:32 14:38 p/km Séta	26 Túra 0.99 km 10:44 10:51 p/km Séta	27 Úszás 3.2 km 44:58 14:03 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 54:36 17:04 p/km Vegyes úszás	28	29	39. hét 4 bringázás 9.83 km 0:34:21 3 túra 2.77 km 0:35:20 1 futás 6.12 km 0:34:32 2 Úszás 6.4 km 1:39:34
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	11.97 km	1:08:22	6.12 km	0:34:32
Úszás	26	68.44 km	19:32:43	3.55 km	1:05:28
Bringázás	10	22.86 km	1:18:47	8.2 km	0:26:38
Túra	18	16.8 km	3:47:43	2.91 km	0:41:34
Egyéb	8	-	4:57:07	-	1:50:43
Összesen	64	149.51 km	30:44:42	25.94 km	1:50:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	487.8 km	42:06:04	12.13 km	1:03:49
Úszás	273	652.35 km	194:48:04	10.56 km	2:08:26
Bringázás	92	338.18 km	15:36:45	25.06 km	1:05:02
Túra	175	191.41 km	45:19:02	6.96 km	2:41:19
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Vizisport	8	9.48 km	2:45:35	2.21 km	0:32:40
Egyéb	67	-	51:26:40	-	7:28:35
Összesen	670	1790.13 km	352:14:12	38.410 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés