Olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
7.05 km
45:03 06:23 p/km Normál futás
7.56 km
3:21:51 26:42 p/km Séta |
29
12.84 km
5:11:38 24:16 p/km Séta
2.42 km
54:04 22:20 p/km Séta |
30
7.01 km
3:06:15 26:34 p/km Séta
1.73 km
29:18 16:56 p/km Séta |
31
5.18 km
31:21 06:03 p/km Normál futás |
1
7.86 km
2:45:12 21:01 p/km Séta |
2
|
3
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Vegyes úszás |
44. hét
12.23 km
1:16:24
39.42 km
15:48:18
1.6 km
1:00:00 |
|
4
|
5
5.01 km
1:00:53 12:09 p/km Séta |
6
|
7
|
8
|
9
4.01 km
1:36:41 24:07 p/km Séta |
10
|
45. hét
9.02 km
2:37:34 |
|
11
|
12
|
13
1:30:00 Jógázás |
14
5.01 km
32:06 06:24 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
2.05 km
44:09 21:32 p/km Vegyes úszás |
46. hét
1:30:00
5.01 km
0:32:06
2.05 km
0:44:09 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.01 km | 0:32:06 |
5.01 km |
0:32:06 |
|
Úszás
|
2 | 3.65 km | 1:44:09 |
2.05 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
3 | 16.88 km | 5:22:46 |
7.86 km |
2:45:12 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 7 | 25.54 km | 9:09:01 |
7.86 km | 2:45:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
113 | 993.92 km | 101:14:41 |
24.01 km |
2:29:59 |
|
Úszás
|
28 | 67.48 km | 24:36:10 |
10.02 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
82 | 1082.32 km | 54:09:15 |
52.27 km |
2:20:39 |
|
Túra
|
110 | 468.09 km | 161:23:38 |
21.12 km |
6:23:40 |
|
Jóga
|
8 | - | 10:16:11 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 341 | 2616.82 km | 351:39:55 |
52.270 km | 6:23:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
