Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nonoka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Csapatsport 2:00:00 Strandröpi	28 Bringázás 6.26 km 22:58 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 6.1 km 23:23 03:50 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Strandröpi	29 Futás 7.24 km 43:46 06:03 p/km Normál futás Bringázás 6.14 km 23:52 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 4.56 km 33:55 07:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.11 km 23:23 04:35 p/km Normál tekerés	30 Futás 4.51 km 26:10 05:48 p/km Normál futás Futás 1.02 km 07:43 07:34 p/km Normál futás Futás 3.34 km 21:08 06:20 p/km Normál futás Bringázás 6.3 km 22:48 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 6.04 km 25:38 04:15 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 6.26 km 19:56 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.62 km 18:32 03:18 p/km Normál tekerés	1 Futás 13.44 km 1:26:58 06:28 p/km Normál futás	2 Csapatsport 2:30:00 Strandröpi	22. hét 3 csapatsport 6:30:00 9 bringázás 52.39 km 3:34:25 5 futás 29.55 km 3:05:45
3	4 Futás 10.51 km 59:56 05:42 p/km Normál futás Csapatsport 2:00:00 Strandröpi	5 Bringázás 6.24 km 19:41 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 19:02 03:31 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Strandröpi	6 Futás 9.04 km 54:35 06:02 p/km Normál futás	7	8 Túra 11 km 2:30:00 13:38 p/km Séta	9 Futás 7.01 km 43:03 06:08 p/km Normál futás	23. hét 3 futás 26.56 km 2:37:34 2 csapatsport 4:00:00 2 bringázás 11.64 km 0:38:43 1 túra 11 km 2:30:00
10 Futás 10.17 km 58:54 05:47 p/km Normál futás	11 Futás 8.01 km 46:44 05:50 p/km Normál futás Bringázás 6.25 km 20:17 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 6.02 km 23:26 03:54 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Strandröpi Jóga 15:00 Jógázás	12 Bringázás 6.22 km 20:03 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 22:53 03:46 p/km Normál tekerés Jóga 15:00 Jógázás	13 Futás 1.01 km 05:28 05:25 p/km Normál futás Futás 6.46 km 39:53 06:10 p/km Normál futás Futás 1 km 05:29 05:29 p/km Normál futás Bringázás 6.25 km 22:22 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 7.28 km 42:28 05:50 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Strandröpi	14 Bringázás 6.24 km 23:11 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 6.09 km 20:23 03:21 p/km Normál tekerés	15 Csapatsport 5:00:00 Strandröpi	16 Futás 6.14 km 40:45 06:38 p/km Normál futás	24. hét 6 futás 32.79 km 3:17:13 8 bringázás 50.42 km 3:15:03 3 csapatsport 9:00:00 2 jóga 0:30:00
17	18 Futás 10.31 km 58:51 05:42 p/km Normál futás Bringázás 6.24 km 20:13 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.1 km 21:28 03:31 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 43.89 km 2:33:31 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 10 km 36:00 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 50.53 km 2:37:41 03:07 p/km Normál tekerés	20	21	22 Futás 5.5 km 30:46 05:36 p/km Normál futás	23 Futás 10.01 km 58:55 05:53 p/km Normál futás	25. hét 3 futás 25.82 km 2:28:32 5 bringázás 116.76 km 6:28:53
24 Bringázás 6.26 km 20:38 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 10:27 03:47 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:15:00 Strandröpi Bringázás 2.66 km 12:23 04:39 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 6.23 km 21:59 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 6.83 km 26:19 03:51 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Strandröpi	26	27 Futás 5.71 km 33:24 05:51 p/km Normál futás Futás 5.75 km 33:44 05:52 p/km Normál futás Túra 5.3 km 1:16:19 14:24 p/km Séta	28 Bringázás 1.09 km 04:53 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 5.2 km 15:00 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.47 km 18:16 03:20 p/km Normál tekerés	29 Csapatsport Verseny 2:00:00 Strandröpi	30 Futás 10.03 km 1:00:02 05:59 p/km Normál futás	26. hét 9 bringázás 42.5 km 2:29:55 3 csapatsport 5:15:00 3 futás 21.49 km 2:07:10 1 túra 5.3 km 1:16:19

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	120.1 km	11:57:27	13.44 km	1:26:58
Bringázás	24	221.32 km	12:52:34	50.53 km	2:37:41
Túra	2	16.3 km	3:46:19	11 km	2:30:00
Jóga	2	-	0:30:00	-	0:15:00
Csapatsport	9	-	20:45:00	-	5:00:00
Összesen	53	357.72 km	49:51:20	50.53 km	5:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1547.38 km	166:37:17	50 km	7:01:48
Bringázás	237	1800.51 km	110:11:31	54.49 km	3:17:51
Túra	17	135.072 km	27:30:45	34.85 km	5:00:02
Jóga	4	-	0:35:32	-	0:15:00
Csapatsport	57	-	121:09:08	-	5:00:00
Labdajáték	4	-	2:52:56	-	1:00:00
Egyéb	20	-	31:51:10	-	3:30:00
Összesen	546	3633.542 km	460:48:19	59.990 km	7:01:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés