Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3.71 km
24:23 06:34 p/km Normál futás |
35. hét
3.71 km
0:24:23 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
|
17
|
18
5.02 km
31:32 06:17 p/km Normál futás |
19
0 kg
04:09 Súlyemelés |
20
|
21
|
22
5.07 km
32:09 06:20 p/km Normál futás
0.09 km
00:32 05:56 p/km Normál futás |
38. hét
10.18 km
1:04:13
0.62 km
0:04:09 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 13.89 km | 1:28:36 |
5.07 km |
0:32:09 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:04:09 |
0 kg |
0:04:09 |
| Összesen | 5 | 14.51 km | 1:32:45 |
5.07 km | 0:32:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 454.59 km | 45:17:27 |
25.01 km |
2:20:54 |
|
Bringázás
|
10 | 157.63 km | 9:53:47 |
67.74 km |
3:46:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:04:09 |
0 kg |
0:04:09 |
|
Vizisport
|
2 | 14.29 km | 1:10:35 |
10.03 km |
0:57:23 |
| Összesen | 69 | 627.13 km | 56:25:58 |
67.740 km | 3:46:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
