Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nika77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 6.02 km 40:00 06:39 p/km Normál futás Futás 0.28 km 01:23 04:56 p/km Normál futás	26	27 Futás 4.92 km 30:00 06:06 p/km Normál futás Futás 0.77 km 04:32 05:53 p/km Normál futás	28	29 Futás 6.65 km 40:00 06:01 p/km Normál futás Futás 0.16 km 00:14 01:28 p/km Normál futás	30	1 Futás 5.25 km 30:50 05:52 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 24.05 km 2:26:59
2 Futás 6.21 km 45:00 07:15 p/km Normál futás Futás 0.11 km 00:10 01:31 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.3 km 40:00 06:21 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 7.05 km 40:12 05:42 p/km Normál futás Futás 2.04 km 12:02 05:54 p/km Normál futás	8 Futás 6.51 km 45:00 06:55 p/km Normál futás Futás 0.05 km 00:01 00:20 p/km Normál futás	49. hét 7 futás 28.27 km 3:02:25
9	10 Futás 6.95 km 45:00 06:28 p/km Normál futás Futás 0.14 km 00:29 03:27 p/km Normál futás	11 Futás 7 km 41:07 05:52 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 6.45 km 45:00 06:59 p/km Normál futás Futás 0.02 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	15	50. hét 5 futás 20.56 km 2:11:36
16	17 Futás 7.16 km 45:00 06:17 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.51 km 50:17 05:55 p/km Normál futás Futás 0.02 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 7.07 km 45:00 06:22 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 22.76 km 2:20:17
23	24 Futás 6.8 km 45:25 06:41 p/km Normál futás Futás 0.05 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	25	26 Futás 9.53 km 56:07 05:53 p/km Normál futás	27 Bringázás 7.68 km 31:51 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 6.37 km 22:19 03:30 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 29:30 Edzés	29 Futás 7.94 km 50:00 06:18 p/km Normál futás Futás 0.06 km 00:01 00:17 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 24.38 km 2:31:33 2 bringázás 14.05 km 0:54:10 1 egyéb 1.62 km 0:29:30
30	31	1 Futás 10.01 km 57:03 05:42 p/km Normál futás Futás 1.58 km 09:05 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 4.19 km 30:00 07:10 p/km Normál futás Futás 0.04 km 00:03 01:15 p/km Normál futás	3	4	5	1. hét 4 futás 15.82 km 1:36:11

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	101.22 km	10:36:41	9.53 km	0:56:07
Bringázás	2	14.05 km	0:54:10	7.68 km	0:31:51
Egyéb	1	-	0:29:30	-	0:29:30
Összesen	25	116.89 km	12:00:21	9.53 km	0:56:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	618.13 km	62:34:17	25.01 km	2:20:54
Bringázás	12	171.68 km	10:47:57	67.74 km	3:46:42
Erősport	1	0 kg	0:04:09	0 kg	0:04:09
Vizisport	2	14.29 km	1:10:35	10.03 km	0:57:23
Egyéb	1	-	0:29:30	-	0:29:30
Összesen	112	806.34 km	75:06:28	67.740 km	3:46:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés