Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Moni74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 13.02 km 1:11:35 05:30 p/km Normál futás Túra 6.61 km 1:14:03 11:12 p/km Séta Túra 3.02 km 35:07 11:38 p/km Séta	26 Túra 13.3 km 2:22:53 10:45 p/km Hegyi túra	27 Futás 15.16 km 1:28:16 05:49 p/km Normál futás Jóga 31:05 Jógázás	28 Túra 4.93 km 55:56 11:21 p/km Séta	29 Túra 4.12 km 45:21 11:00 p/km Séta	30 Bringázás 42.15 km 1:52:51 02:41 p/km Normál tekerés Túra 2.35 km 38:02 16:11 p/km Séta	1 Futás 25.04 km 2:31:11 06:02 p/km Normál futás Jóga 30:12 Jógázás	48. hét 3 futás 53.22 km 5:11:02 6 túra 34.33 km 6:31:22 2 jóga 1:01:17 1 bringázás 42.15 km 1:52:51
2 Bringázás 42.26 km 1:52:02 02:39 p/km Normál tekerés Túra 6.2 km 1:04:45 10:27 p/km Séta Jóga 15:23 Jógázás	3 Futás 14.04 km 1:21:11 05:47 p/km Normál futás Futás 1.08 km 07:49 07:14 p/km Normál futás Túra 3.93 km 1:10:37 17:58 p/km Séta	4 Túra 4.31 km 1:01:09 14:11 p/km Séta Bringázás 27.38 km 1:14:06 02:42 p/km Normál tekerés	5 Futás 17.01 km 1:32:54 05:28 p/km Normál futás Túra 3.91 km 44:22 11:21 p/km Séta Jóga 47:48 Jógázás	6 Futás 1.98 km 16:02 08:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:40 Súlyemelés Túra 6.21 km 1:12:07 11:37 p/km Séta	7 Bringázás 42.68 km 1:52:24 02:38 p/km Normál tekerés Túra 5.18 km 57:09 11:02 p/km Séta	8 Futás 30 km 3:01:28 06:03 p/km Normál futás	49. hét 3 bringázás 112.32 km 4:58:32 6 túra 29.74 km 6:10:09 2 jóga 7.77 km 1:03:11 5 futás 64.11 km 6:19:24 1 erősport 0:44:40
9 Túra 4.6 km 59:52 13:01 p/km Séta	10 Futás 11.08 km 1:08:41 06:12 p/km Normál futás	11 Futás 13.81 km 1:21:55 05:56 p/km Normál futás Túra 4.34 km 1:06:53 15:25 p/km Séta Túra 3.72 km 58:27 15:43 p/km Séta	12 Futás 35.26 km 3:27:04 05:52 p/km Normál futás	13 Bringázás 30.42 km 1:17:40 02:33 p/km Normál tekerés Túra 5.02 km 56:47 11:19 p/km Séta Jóga 26:37 Jógázás	14 Bringázás 30.39 km 1:17:31 02:33 p/km Normál tekerés Futás 10.19 km 1:03:31 06:14 p/km Normál futás	15 Futás 3.94 km 19:40 04:59 p/km Normál futás Túra 1.47 km 19:52 13:31 p/km Séta Túra 3.66 km 58:31 15:59 p/km Séta	50. hét 6 túra 22.81 km 5:20:22 5 futás 74.28 km 7:20:51 2 bringázás 60.81 km 2:35:11 1 jóga 0:26:37
16 Futás 15.23 km 1:35:26 06:16 p/km Normál futás Bringázás 27.6 km 1:10:26 02:33 p/km Normál tekerés Túra 4.05 km 58:49 14:31 p/km Séta	17 Túra 3.67 km 42:20 11:32 p/km Séta	18 Túra 6.03 km 1:24:51 14:04 p/km Séta	19 Futás 42.39 km 4:13:42 05:59 p/km Normál futás	20 Túra 4.65 km 58:12 12:31 p/km Séta Futás 9.71 km 56:02 05:46 p/km Normál futás	21 Túra 4.21 km 38:56 09:15 p/km Séta	22 Túra 4.49 km 1:01:20 13:40 p/km Séta	51. hét 3 futás 67.33 km 6:45:10 1 bringázás 27.6 km 1:10:26 6 túra 27.1 km 5:44:28
23 Túra 15.02 km 3:50:32 15:21 p/km Hegyi túra Túra 3.31 km 42:43 12:54 p/km Séta	24 Túra 4.94 km 1:35:49 19:24 p/km Séta Futás 7.04 km 42:48 06:05 p/km Normál futás	25 Túra 11.57 km 3:41:41 19:10 p/km Hegyi túra	26 Túra 8.41 km 2:49:00 20:06 p/km Hegyi túra	27 Futás 5.15 km 27:06 05:16 p/km Normál futás Futás 5.37 km 28:17 05:16 p/km Normál futás	28 Bringázás 42.18 km 1:49:52 02:36 p/km Normál tekerés Futás 10.7 km 1:03:24 05:56 p/km Normál futás	29 Futás 14.13 km 1:25:18 06:02 p/km Normál futás Túra 5.06 km 1:34:47 18:44 p/km Séta	52. hét 6 túra 48.31 km 14:14:32 5 futás 42.39 km 4:06:53 1 bringázás 42.18 km 1:49:52
30 Túra 7.32 km 1:52:04 15:19 p/km Séta	31 Futás 10.95 km 56:54 05:12 p/km Normál futás	1 Túra 6.55 km 1:28:05 13:27 p/km Séta	2 Futás 14.02 km 1:18:57 05:38 p/km Normál futás Futás 1.93 km 13:45 07:07 p/km Normál futás Túra 3.42 km 48:06 14:04 p/km Séta	3 Futás 0 km 18:17 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:03:48 Súlyemelés Bringázás 42.13 km 1:58:26 02:49 p/km Normál tekerés	4	5	1. hét 3 túra 17.29 km 4:08:15 4 futás 26.9 km 2:47:53 1 erősport 1:03:48 1 bringázás 42.13 km 1:58:26

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	284.1 km	28:00:23	42.39 km	4:13:42
Bringázás	7	242.91 km	10:34:01	42.68 km	1:52:24
Túra	25	135.28 km	33:21:35	15.02 km	3:50:32
Jóga	4	-	2:00:00	-	0:47:48
Erősport	1	0 kg	0:44:40	0 kg	0:44:40
Összesen	57	670.06 km	74:40:39	42.68 km	4:13:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	884.32 km	85:48:29	42.39 km	4:13:42
Bringázás	36	1444.56 km	62:37:09	72.45 km	3:08:00
Túra	95	430.79 km	99:11:58	15.02 km	4:02:31
Jóga	7	-	4:59:51	-	1:31:13
Erősport	5	0 kg	3:10:32	0 kg	0:55:53
Összesen	226	2777.35 km	255:47:59	72.450 km	4:13:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés