Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Vizisport 11.2 km 1:13:22 06:33 p/km Kajakozás	30 Vizisport 8.64 km 1:53:49 13:10 p/km Evezés	31 Úszás 3 km 1:00:17 20:06 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 3.6 km 1:17:18 21:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 70.35 km 2:34:24 02:12 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.2 km 42:47 19:27 p/km Vegyes úszás	3 Túra 11.58 km 3:21:40 17:25 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 110.52 km 3:56:13 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 108.92 km 3:51:32 02:08 p/km Normál tekerés	31. hét 2 vizisport 19.84 km 3:07:11 3 Úszás 8.8 km 3:00:22 3 bringázás 289.79 km 10:22:09 1 túra 11.58 km 3:21:40
5	6 Vizisport 15.12 km 1:38:53 06:32 p/km Evezés	7 Úszás 4 km 1:04:45 16:11 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 3.7 km 1:08:57 18:38 p/km Vegyes úszás	9 Futás 9.25 km 47:52 05:10 p/km Normál futás Vizisport 11 km 1:31:07 08:17 p/km Evezés	10 Úszás 3 km 48:27 16:09 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 2.6 km 42:06 16:12 p/km Vegyes úszás Vizisport 11.05 km 1:23:12 07:32 p/km Evezés	32. hét 3 vizisport 37.17 km 4:33:12 4 Úszás 13.3 km 3:44:15 1 futás 9.25 km 0:47:52
12 Úszás 3.8 km 1:04:44 17:02 p/km Vegyes úszás Vizisport 10.97 km 1:22:52 07:33 p/km Evezés	13 Úszás 3.3 km 1:15:05 22:45 p/km Vegyes úszás	14 Vizisport 15.49 km 1:49:37 07:05 p/km Evezés	15 Erősport 0 kg 1:07:17 Súlyemelés Úszás 3.37 km 1:12:57 21:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.73 km 1:06:05 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 26.77 km 1:06:07 02:28 p/km Normál tekerés	16	17	18	33. hét 3 Úszás 10.47 km 3:32:46 2 vizisport 26.46 km 3:12:29 1 erősport 1:07:17 2 bringázás 53.5 km 2:12:12
19 Bringázás 115.08 km 4:22:02 02:17 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 65.08 km 1:57:28 01:48 p/km Normál tekerés Bringázás 65.01 km 1:57:25 01:48 p/km Normál tekerés Vizisport 22.55 km 2:54:59 07:46 p/km Evezés Vizisport 30.2 km 4:21:34 08:40 p/km Kajakozás	21 Erősport 0 kg 59:47 Súlyemelés	22 Bringázás 204.34 km 7:00:35 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 204.01 km 7:00:48 02:04 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.2 km 40:03 18:12 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 3.62 km 1:02:12 17:11 p/km Vegyes úszás	25	34. hét 5 bringázás 653.52 km 22:18:18 2 vizisport 52.75 km 7:16:33 1 erősport 0:59:47 2 Úszás 5.82 km 1:42:15
26	27	28	29	30	31	1	35. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	9.25 km	0:47:52	9.25 km	0:47:52
Úszás	11	35.39 km	10:59:21	4 km	1:17:18
Bringázás	10	996.81 km	34:52:39	204.34 km	7:00:48
Túra	1	11.58 km	3:21:40	11.58 km	3:21:40
Erősport	2	0 kg	2:07:04	0 kg	1:07:17
Vizisport	7	116.38 km	15:02:14	30.2 km	4:21:34
Összesen	32	1169.41 km	67:10:50	204.34 km	7:00:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	743.46 km	63:35:52	21.29 km	1:38:48
Úszás	131	323.7 km	108:27:39	6 km	1:56:22
Bringázás	139	9982.52 km	393:00:53	210.46 km	9:29:47
Túra	50	292.46 km	82:39:18	49.61 km	10:52:27
Erősport	3	0 kg	3:06:30	0 kg	1:07:17
Vizisport	19	303.67 km	38:55:04	30.2 km	4:21:34
Összesen	418	11653.99 km	689:45:16	210.460 km	10:52:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés