Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.01 km 35:25 04:25 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 51:36 19:51 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 4.15 km 1:29:11 21:29 p/km Vegyes úszás	31 Futás 11.01 km 53:37 04:52 p/km Normál futás Túra 5.26 km 1:23:47 15:56 p/km Séta Úszás 2.4 km 51:24 21:25 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 42.79 km 1:30:46 02:07 p/km Normál tekerés	2 Úszás 4.4 km 1:36:42 21:59 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 2.7 km 1:03:41 23:35 p/km Vegyes úszás Futás 11.7 km 56:11 04:48 p/km Normál futás	4 Túra 3.86 km 1:18:34 20:21 p/km Hegyi túra Futás 15.01 km 1:09:33 04:38 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 45.73 km 3:34:46 5 Úszás 16.25 km 5:52:34 2 túra 9.12 km 2:42:21 1 bringázás 42.79 km 1:30:46
5 Bringázás 40.19 km 1:25:30 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 40.13 km 1:24:49 02:07 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 1:05:33 20:29 p/km Vegyes úszás	6 Úszás 2.3 km 47:32 20:40 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 45.14 km 1:36:40 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 45.17 km 1:36:32 02:08 p/km Normál tekerés Túra 5.19 km 1:21:12 15:39 p/km Hegyi túra Futás 10.01 km 54:23 05:26 p/km Normál futás	8 Úszás 2 km 51:22 25:41 p/km Vegyes úszás	9 Futás 13.72 km 1:05:03 04:44 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 32:10 21:27 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 0.9 km 18:20 20:22 p/km Vegyes úszás Úszás 0.65 km 08:28 13:02 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 0.2 km 04:01 20:05 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 07:03 14:06 p/km Vegyes úszás	6. hét 4 bringázás 170.63 km 6:03:31 8 Úszás 11.25 km 3:54:29 1 túra 5.19 km 1:21:12 2 futás 23.73 km 1:59:26
12 Úszás 0.65 km 08:28 13:02 p/km Vegyes úszás Túra 2.93 km 1:17:26 26:26 p/km Hegyi túra Túra 5.85 km 1:22:07 14:02 p/km Hegyi túra	13 Futás 5.43 km 30:01 05:32 p/km Normál futás	14 Úszás 2.65 km 1:08:03 25:41 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 40.26 km 1:33:50 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 40.26 km 1:34:06 02:20 p/km Normál tekerés Túra 2.39 km 38:01 15:54 p/km Séta Futás 6.04 km 38:08 06:19 p/km Normál futás	16 Úszás 3.5 km 1:14:11 21:12 p/km Vegyes úszás Futás 12.51 km 59:14 04:44 p/km Normál futás	17 Úszás 3.4 km 1:18:41 23:09 p/km Vegyes úszás Túra 6.01 km 1:42:22 17:02 p/km Hegyi túra	18 Úszás 2.7 km 1:05:30 24:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.53 km 2:05:08 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 50.53 km 2:05:04 02:29 p/km Normál tekerés	7. hét 5 Úszás 12.9 km 4:54:53 4 túra 17.18 km 4:59:56 3 futás 23.98 km 2:07:23 4 bringázás 181.58 km 7:18:08
19 Bringázás 44.78 km 1:41:53 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 44.76 km 1:41:59 02:17 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.5 km 29:24 19:36 p/km Vegyes úszás Túra 4.55 km 1:15:43 16:38 p/km Hegyi túra Futás 16.01 km 1:16:21 04:46 p/km Normál futás	21 Úszás 3.4 km 1:15:49 22:18 p/km Vegyes úszás Túra 4.58 km 1:02:33 13:39 p/km Hegyi túra	22 Bringázás 152.41 km 6:46:33 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 152.18 km 6:46:50 02:40 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 81.08 km 3:07:27 02:19 p/km Normál tekerés	24 Úszás 3 km 1:03:41 21:14 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10.09 km 1:03:04 06:15 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 53:13 21:17 p/km Vegyes úszás	8. hét 5 bringázás 475.21 km 20:04:42 4 Úszás 10.4 km 3:42:07 2 túra 9.13 km 2:18:16 2 futás 26.1 km 2:19:25
26	27 Úszás 3.4 km 1:16:49 22:36 p/km Vegyes úszás Túra 5.03 km 1:09:59 13:55 p/km Hegyi túra Futás 14.51 km 1:07:29 04:39 p/km Normál futás	28 Úszás 2.3 km 54:52 23:51 p/km Vegyes úszás Futás 10 km 49:20 04:56 p/km Normál futás	29 Bringázás 50.51 km 1:47:55 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 50.42 km 1:47:58 02:08 p/km Normál tekerés Túra 3.77 km 54:05 14:21 p/km Séta	1 Bringázás 70.38 km 2:24:28 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 70.43 km 2:24:39 02:03 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 39:22 04:55 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 41:08 20:34 p/km Vegyes úszás Futás 16.01 km 1:16:48 04:48 p/km Normál futás	3 Bringázás 91.24 km 3:53:56 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 89.74 km 3:46:28 02:31 p/km Normál tekerés	9. hét 3 Úszás 7.7 km 2:52:49 2 túra 8.8 km 2:04:04 4 futás 48.53 km 3:52:59 6 bringázás 422.72 km 16:05:24

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	125.03 km	10:28:47	16.01 km	1:16:21
Úszás	21	47.35 km	17:23:33	4.4 km	1:36:42
Bringázás	16	971.14 km	38:33:00	152.41 km	6:46:50
Túra	10	44.16 km	12:02:02	6.01 km	1:42:22
Összesen	58	1187.68 km	78:27:22	152.41 km	6:46:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	743.46 km	63:35:52	21.29 km	1:38:48
Úszás	145	341.65 km	114:54:03	6 km	1:56:22
Bringázás	139	9982.52 km	393:00:53	210.46 km	9:29:47
Túra	50	292.46 km	82:39:18	49.61 km	10:52:27
Erősport	3	0 kg	3:06:30	0 kg	1:07:17
Vizisport	19	303.67 km	38:55:04	30.2 km	4:21:34
Összesen	432	11671.94 km	696:11:40	210.460 km	10:52:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés