HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5.41 km
37:03 06:51 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
5.41 km
0:37:03 |
8
10.25 km
35:06 03:25 p/km Normál tekerés
10.4 km
38:02 03:39 p/km Normál tekerés |
9
10.02 km
35:25 03:32 p/km Normál tekerés
10.44 km
36:47 03:31 p/km Normál tekerés |
10
10.26 km
34:00 03:19 p/km Normál tekerés
10.42 km
31:03 02:59 p/km Normál tekerés |
11
12.2 km
40:41 03:20 p/km Normál tekerés
10.44 km
32:26 03:06 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
|
15. hét
84.43 km
4:43:30 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
6.85 km
48:22 07:04 p/km Normál futás |
16. hét
6.85 km
0:48:22 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
9.97 km
36:44 03:41 p/km Normál tekerés
10.43 km
35:48 03:26 p/km Normál tekerés |
30
9.7 km
32:48 03:23 p/km Normál tekerés
11.18 km
38:22 03:26 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
41.28 km
2:23:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 12.26 km | 1:25:25 |
6.85 km |
0:48:22 |
Bringázás
|
12 | 125.71 km | 7:07:12 |
12.2 km |
0:40:41 |
Összesen | 14 | 137.97 km | 8:32:37 |
12.2 km | 0:48:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 59.86 km | 7:14:13 |
7.25 km |
0:53:23 |
Úszás
|
1 | 0.02 km | 0:00:26 |
0.02 km |
0:00:26 |
Bringázás
|
39 | 398.85 km | 22:08:16 |
12.2 km |
0:40:41 |
Túra
|
2 | 1.86 km | 0:19:50 |
0.93 km |
0:09:55 |
Összesen | 55 | 460.59 km | 29:42:45 |
12.200 km | 0:53:23 |