Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 4.4 km 56:46 12:54 p/km Séta Bringázás 25.24 km 1:48:31 04:18 p/km Regeneráló tekerés	27	28 Futás 15.27 km 1:53:17 07:25 p/km Laza futás	29	30 Futás 15.4 km 1:53:58 07:24 p/km Laza futás	31 Futás 6.36 km 49:10 07:44 p/km Laza futás Futás Verseny 5.99 km 43:44 07:18 p/km Fokozó futás	1 Túra 4.62 km 59:39 12:55 p/km Séta Futás 10.3 km 1:16:46 07:27 p/km Laza futás	35. hét 2 túra 9.02 km 1:56:25 1 bringázás 25.24 km 1:48:31 5 futás 53.32 km 6:36:55
2 Túra 4.95 km 1:01:42 12:28 p/km Séta	3 Túra 5.44 km 59:41 10:58 p/km Séta Futás 15.1 km 1:48:34 07:11 p/km Normál futás	4 Túra 5.41 km 1:07:36 12:30 p/km Séta Futás 10.01 km 1:10:59 07:05 p/km Terepfutás	5 Egyéb 1:08:42 Edzés (közös)	6 Túra 6.83 km 1:23:32 12:14 p/km Séta	7 Túra 7.5 km 1:35:23 12:43 p/km Séta Túra 4.51 km 59:23 13:10 p/km Séta Futás Verseny 6.65 km 44:36 06:42 p/km Tempó futás Futás 7.5 km 54:51 07:19 p/km Laza futás	8 Futás 7.1 km 52:43 07:25 p/km Laza futás Túra 4.28 km 56:45 13:16 p/km Séta	36. hét 7 túra 38.92 km 8:04:02 5 futás 46.36 km 5:31:43 1 egyéb 1:08:42
9 Futás 15.2 km 1:54:57 07:34 p/km Laza futás	10	11 Futás 15 km 1:47:50 07:11 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:10:51 Edzés (közös)	13	14 Futás Verseny 14.34 km 1:51:42 07:47 p/km Normál futás Túra 4.81 km 1:01:01 12:41 p/km Séta	15 Futás 10.45 km 1:16:01 07:16 p/km Normál futás Túra 4.5 km 59:25 13:12 p/km Séta	37. hét 4 futás 54.99 km 6:50:30 1 egyéb 1:10:51 2 túra 9.31 km 2:00:26
16 Túra 6.15 km 1:23:25 13:34 p/km Séta	17 Futás 14.2 km 1:43:22 07:17 p/km Laza futás	18 Túra 5.17 km 1:08:34 13:16 p/km Séta Futás 11.01 km 1:21:05 07:22 p/km Laza futás	19 Egyéb 1:03:12 Edzés (közös)	20	21 Túra 4.46 km 57:36 12:55 p/km Séta	22 Túra 4.32 km 54:56 12:43 p/km Séta Futás Verseny 7 km 48:41 06:57 p/km Normál futás	38. hét 4 túra 20.1 km 4:24:31 3 futás 32.21 km 3:53:08 1 egyéb 1:03:12
23 Futás Verseny 5 km 34:38 06:56 p/km Normál futás	24 Túra 7.4 km 1:36:52 13:05 p/km Séta	25 Futás 17.5 km 2:07:10 07:16 p/km Laza futás	26 Egyéb 1:20:06 Edzés (közös)	27 Túra 5.28 km 1:07:41 12:49 p/km Séta	28 Futás 20 km 2:24:20 07:13 p/km Terepfutás Túra 5.19 km 1:06:20 12:47 p/km Séta	29 Túra 4.89 km 1:01:00 12:28 p/km Séta	39. hét 3 futás 42.5 km 5:06:08 4 túra 22.76 km 4:51:53 1 egyéb 1:20:06
30 Túra 5.24 km 1:08:15 13:01 p/km Séta Futás 13.66 km 1:41:34 07:26 p/km Terepfutás	1 Túra 5.33 km 1:03:29 11:55 p/km Séta Futás 10 km 1:15:21 07:32 p/km Laza futás	2 Túra 4.73 km 59:35 12:36 p/km Séta	3 Túra 4.92 km 1:01:50 12:34 p/km Séta Egyéb 1:14:01 Edzés (közös)	4	5 Futás 11.3 km 1:23:49 07:25 p/km Laza futás Túra 4.84 km 1:03:00 13:01 p/km Séta	6 Futás 10.46 km 1:18:10 07:28 p/km Laza futás Túra 4.53 km 57:30 12:42 p/km Séta	40. hét 6 túra 29.59 km 6:13:39 4 futás 45.42 km 5:38:54 1 egyéb 1:14:01

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	200.02 km	24:19:49	20 km	2:24:20
Túra	19	100.95 km	21:28:46	7.5 km	1:36:52
Egyéb	4	-	4:42:51	-	1:20:06
Összesen	40	300.97 km	50:31:26	20 km	2:24:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1807.17 km	219:59:30	42.57 km	4:59:04
Bringázás	2	49.3 km	3:44:35	25.24 km	1:56:04
Túra	240	1369.4 km	295:06:03	12.6 km	2:59:00
Egyéb	65	-	79:45:36	-	1:22:12
Összesen	480	3225.87 km	598:35:44	42.570 km	4:59:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés