Kratos6 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
1 km
30:00 30:00 p/km Gyorsúszás |
12
|
2. hét
1 km
0:30:00 |
|
13
|
14
1 kg
20:00 Testépítés |
15
1 kg
30:00 Testépítés |
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
2 kg
0:50:00 |
|
20
|
21
|
22
1 kg
35:00 Testépítés |
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
1 kg
0:35:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:30:00 |
1 km |
0:30:00 |
|
Erősport
|
3 | 3 kg | 1:25:00 |
1 kg |
0:35:00 |
| Összesen | 4 | 1 km
3 kg |
1:55:00 |
1 km
1 kg |
0:35:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:30:00 |
1 km |
0:30:00 |
|
Erősport
|
3 | 3 kg | 1:25:00 |
1 kg |
0:35:00 |
| Összesen | 4 | 1 km
3 kg |
1:55:00 |
1.000 km
1.0 kg |
0:35:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
