Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 20:00 Edzés Erősport 0 kg 21:40 Súlyemelés	28 Bringázás 2.39 km 08:31 03:34 p/km Normál tekerés Futás 8.82 km 51:00 05:47 p/km Normál futás Bringázás 2.26 km 09:21 04:08 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 20:25 Edzés Futás 7.88 km 44:59 05:43 p/km Normál futás Futás 6.4 km 37:06 05:48 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 48:15 Súlyemelés	31 Egyéb 15:00 Edzés Futás 7.49 km 40:00 05:20 p/km Normál futás Futás 3.02 km 16:54 05:36 p/km Normál futás	1 Futás 18 km 1:39:59 05:33 p/km Normál futás	2	22. hét 3 egyéb 0:55:25 2 erősport 9.33 km 1:09:55 2 bringázás 4.65 km 0:17:52 6 futás 51.61 km 4:49:58
3 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	4 Futás 8.04 km 45:00 05:36 p/km Normál futás Futás 4.04 km 23:29 05:49 p/km Normál futás	5 Futás 9.12 km 49:59 05:29 p/km Normál futás Futás 3.02 km 16:17 05:24 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	7 Futás 5.58 km 31:29 05:39 p/km Normál futás Futás 7.01 km 41:32 05:55 p/km Normál futás	8	9 Futás 21.09 km 2:05:38 05:57 p/km Normál futás	23. hét 2 erősport 2:00:00 7 futás 57.9 km 5:33:24
10 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	11 Futás 7.99 km 45:00 05:38 p/km Normál futás	12	13 Erősport 0 kg 48:14 Súlyemelés Futás 11.01 km 1:03:30 05:46 p/km Normál futás	14 Futás 8.02 km 45:55 05:44 p/km Normál futás	15 Futás 10.3 km 54:18 05:16 p/km Normál futás	16 Futás 12.01 km 1:09:34 05:48 p/km Normál futás	24. hét 2 erősport 3.45 km 1:48:14 5 futás 49.33 km 4:38:17
17 Egyéb 20:23 Edzés Futás 9.02 km 52:50 05:51 p/km Normál futás	18 Futás 10.39 km 57:29 05:32 p/km Normál futás	19 Futás 8.51 km 48:56 05:45 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	21 Bringázás 2.34 km 08:01 03:26 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 57:12 05:43 p/km Normál futás Bringázás 2.37 km 10:29 04:25 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 18.5 km 1:48:32 05:52 p/km Normál futás	25. hét 1 egyéb 0:20:23 5 futás 56.43 km 5:24:59 1 erősport 1:00:00 2 bringázás 4.71 km 0:18:30
24 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Futás 9 km 50:10 05:34 p/km Normál futás	25 Egyéb 20:01 Edzés Bringázás 2.29 km 07:52 03:26 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:00:08 05:28 p/km Normál futás Bringázás 2.35 km 10:16 04:22 p/km Normál tekerés	26	27 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	28 Futás 6.21 km 34:25 05:33 p/km Normál futás Futás 14.02 km 1:26:48 06:11 p/km Normál futás	29 Futás 19.02 km 1:48:43 05:43 p/km Normál futás	30	26. hét 2 erősport 2:00:00 5 futás 59.25 km 5:40:14 1 egyéb 0:20:01 2 bringázás 4.64 km 0:18:08

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	240.91 km	22:56:53	21.09 km	2:05:38
Bringázás	4	9.35 km	0:36:38	2.37 km	0:10:29
Erősport	7	0 kg	6:48:14	0 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	0:40:24	-	0:20:23
Összesen	36	253.71 km	31:02:09	21.09 km	2:05:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	2036.04 km	200:20:17	127.59 km	15:47:03
Úszás	1	0.2 km	0:23:25	0.2 km	0:23:25
Bringázás	14	75.77 km	4:53:56	29.06 km	1:33:38
Túra	15	38.52 km	8:53:20	8.01 km	1:25:53
Erősport	38	0 kg	35:06:16	0 kg	1:30:00
Egyéb	41	-	15:19:35	-	0:51:20
Összesen	247	2221.76 km	264:56:49	127.590 km	15:47:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés