HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4 km
27:00 06:45 p/km Normál futás
3.78 km
26:08 06:55 p/km Normál futás
3 km
21:00 07:00 p/km Laza futás |
28
3.33 km
50:57 15:18 p/km Normál futás
3 km
21:00 07:00 p/km Laza futás |
29
3.58 km
53:14 14:52 p/km Normál futás
3 km
21:00 07:00 p/km Normál futás |
30
3.86 km
26:34 06:53 p/km Normál futás
7.94 km
2:00:42 15:12 p/km Séta
8 km
56:00 07:00 p/km Laza futás
1.88 km
24:55 13:15 p/km Séta |
1
2.16 km
15:45 07:18 p/km Normál futás
2.17 km
15:00 06:55 p/km Laza futás
41.62 km
5:28:00 07:53 p/km Laza futás
41.62 km
5:28:39 07:54 p/km Normál futás
1.07 km
14:28 13:31 p/km Séta
1 km
07:00 07:00 p/km Laza futás |
2
11 km
1:18:00 07:05 p/km Laza futás
11.32 km
2:44:43 14:33 p/km Séta
0.85 km
13:38 16:02 p/km Séta |
3
6.75 km
47:14 07:00 p/km Normál futás
6.75 km
47:00 06:58 p/km Normál futás |
48. hét
148.62 km
19:29:31
23.06 km
5:38:26 |
4
5.04 km
33:35 06:40 p/km Normál futás
5 km
34:00 06:48 p/km Laza futás |
5
4 km
27:00 06:45 p/km Normál futás
3.59 km
24:42 06:53 p/km Normál futás |
6
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás
3.69 km
24:39 06:41 p/km Normál futás |
7
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás
3.16 km
22:49 07:13 p/km Normál futás
3.58 km
57:58 16:12 p/km Séta |
8
4 km
27:00 06:45 p/km Laza futás
4.04 km
27:06 06:42 p/km Normál futás |
9
22 km
2:40:00 07:16 p/km Laza futás
22.02 km
7:50:12 21:21 p/km Hegyi túra |
10
4.8 km
34:00 07:05 p/km Laza futás
4.8 km
34:05 07:06 p/km Normál futás |
49. hét
74.12 km
8:36:56
25.6 km
8:48:10 |
11
3.7 km
25:00 06:45 p/km Normál futás
3.61 km
24:33 06:48 p/km Normál futás |
12
3.9 km
27:00 06:55 p/km Laza futás
3.83 km
27:06 07:05 p/km Normál futás |
13
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás
3.17 km
23:42 07:29 p/km Normál futás |
14
3.63 km
25:00 06:53 p/km Normál futás
3.63 km
25:23 07:00 p/km Normál futás |
15
3.68 km
24:00 06:31 p/km Laza futás
3.66 km
24:53 06:48 p/km Normál futás |
16
2.89 km
17:30 06:03 p/km Normál futás
2.9 km
17:39 06:05 p/km Normál futás
5.76 km
40:00 06:57 p/km Laza futás
5.77 km
2:45:02 28:36 p/km Hegyi túra |
17
5.1 km
33:00 06:28 p/km Normál futás
5.1 km
33:47 06:37 p/km Normál futás |
50. hét
58.56 km
6:36:33
5.77 km
2:45:02 |
18
2.35 km
15:00 06:23 p/km Normál futás
2.34 km
15:04 06:26 p/km Normál futás |
19
3 km
20:00 06:40 p/km Normál futás
2.2 km
14:03 06:23 p/km Normál futás |
20
3.77 km
24:00 06:22 p/km Normál futás
3.77 km
24:16 06:26 p/km Normál futás |
21
5 km
33:00 06:36 p/km Normál futás
4.65 km
30:16 06:31 p/km Normál futás |
22
3.56 km
24:00 06:44 p/km Normál futás
3.56 km
24:29 06:53 p/km Normál futás
6.68 km
49:51 07:28 p/km Normál futás
7 km
48:00 06:51 p/km Normál futás
0.23 km
01:54 08:16 p/km Normál futás |
23
4 km
29:00 07:15 p/km Laza futás
4.64 km
58:30 12:36 p/km Séta |
24
5.5 km
40:00 07:16 p/km Laza futás
5.49 km
1:02:37 11:24 p/km Normál futás |
51. hét
63.1 km
7:35:30
4.64 km
0:58:30 |
25
3.13 km
23:00 07:21 p/km Laza futás
3.13 km
27:56 08:55 p/km Normál futás |
26
2.58 km
18:00 06:59 p/km Normál futás
2.59 km
18:11 07:01 p/km Normál futás
13.74 km
1:40:00 07:17 p/km Laza futás
13.75 km
4:33:53 19:55 p/km Hegyi túra |
27
3.66 km
25:00 06:50 p/km Normál futás
3.66 km
24:44 06:45 p/km Normál futás |
28
5.13 km
34:00 06:38 p/km Normál futás
5.14 km
34:55 06:48 p/km Normál futás
3.43 km
46:30 13:33 p/km Séta |
29
4.36 km
28:00 06:25 p/km Normál futás
4.36 km
28:40 06:34 p/km Normál futás |
30
|
31
8.79 km
58:00 06:36 p/km Normál futás
8.79 km
58:36 06:40 p/km Normál futás
12.29 km
3:30:13 17:06 p/km Hegyi túra
12.6 km
2:00:00 09:31 p/km Laza futás |
52. hét
81.66 km
9:59:02
29.47 km
8:50:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
66 | 390.51 km | 47:14:39 |
41.62 km |
5:28:39 |
Túra
|
10 | 78.72 km | 24:35:07 |
22.02 km |
7:50:12 |
Összesen | 76 | 469.23 km | 71:49:46 |
41.62 km | 7:50:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
733 | 4237.31 km | 605:45:46 |
45.89 km |
8:22:54 |
Bringázás
|
17 | 793.83 km | 41:26:39 |
150.12 km |
7:17:46 |
Túra
|
63 | 470.09 km | 161:54:16 |
30.23 km |
10:46:13 |
Összesen | 813 | 5501.23 km | 809:06:41 |
150.120 km | 10:46:13 |