HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
6.03 km
42:00 06:58 p/km Laza futás
6.03 km
42:18 07:01 p/km Normál futás
4.53 km
32:37 07:12 p/km Normál futás
4.53 km
32:00 07:04 p/km Laza futás |
1
5.26 km
35:00 06:39 p/km Laza futás
5.26 km
38:11 07:16 p/km Normál futás |
2
3.61 km
25:00 06:56 p/km Laza futás
3.61 km
25:47 07:09 p/km Normál futás |
3
3.84 km
28:15 07:21 p/km Normál futás
3.84 km
26:00 06:46 p/km Laza futás |
4
|
5
3.83 km
25:00 06:32 p/km Normál futás
0.94 km
14:27 15:22 p/km Normál futás |
6
16 km
2:00:00 07:30 p/km Laza futás
15.59 km
5:14:11 20:09 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
0.08 km
2:06:33 02:21:53 p/km Normál futás |
44. hét
82.98 km
15:27:21 |
7
4.81 km
33:00 06:52 p/km Laza futás
4.82 km
33:59 07:03 p/km Normál futás |
8
3.24 km
21:05 06:30 p/km Normál futás
1.7 km
12:40 07:27 p/km Normál futás
3.72 km
26:27 07:07 p/km Normál futás |
9
2 km
13:10 06:35 p/km Normál futás |
10
6 km
41:00 06:50 p/km Laza futás
5.03 km
36:19 07:13 p/km Normál futás
5 km
34:00 06:48 p/km Laza futás
25 km
2:55:02 07:00 p/km Normál futás |
11
5 km
33:00 06:36 p/km Laza futás
5.01 km
33:32 06:42 p/km Normál futás
1.65 km
16:39 10:05 p/km Normál futás |
12
7.33 km
46:46 06:23 p/km Normál futás
7.33 km
46:01 06:17 p/km Normál futás
3 km
21:00 07:00 p/km Laza futás |
13
16.1 km
2:00:00 07:27 p/km Laza futás
16.1 km
5:53:27 21:57 p/km Normál futás
16.1 km
5:53:27 21:57 p/km Normál futás |
45. hét
138.94 km
24:10:34 |
14
4 km
26:00 06:30 p/km Normál futás
2.11 km
13:38 06:28 p/km Normál futás
3.79 km
50:40 13:22 p/km Normál futás
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás
0.19 km
00:59 05:11 p/km Normál futás
0.19 km
00:59 05:11 p/km Normál futás |
15
4 km
26:00 06:30 p/km Normál futás
2.18 km
14:05 06:28 p/km Normál futás
3.44 km
45:56 13:21 p/km Normál futás |
16
5.4 km
36:00 06:40 p/km Normál futás
3.34 km
22:20 06:41 p/km Normál futás
3.61 km
38:45 10:44 p/km Normál futás
0.08 km
00:30 06:15 p/km Normál futás |
17
3.53 km
53:16 15:05 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás |
18
3.69 km
55:33 15:03 p/km Normál futás
0 km
00:07 00:00 p/km Normál futás |
19
|
20
16 km
2:00:00 07:30 p/km Laza futás
16.48 km
4:57:34 18:03 p/km Normál futás
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás
10.74 km
1:00:29 05:38 p/km Normál futás |
46. hét
82.77 km
14:22:53 |
21
3.61 km
25:00 06:56 p/km Laza futás
3.62 km
25:36 07:04 p/km Normál futás |
22
2.12 km
14:03 06:38 p/km Normál futás
1.38 km
10:38 07:42 p/km Normál futás |
23
1.38 km
10:38 07:42 p/km Normál futás
2.02 km
13:19 06:36 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás |
24
2 km
13:00 06:30 p/km Laza futás
2.76 km
20:03 07:16 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás |
25
5.6 km
38:00 06:47 p/km Normál futás
5.54 km
38:37 06:58 p/km Normál futás |
26
21.37 km
4:32:24 12:45 p/km Normál futás
21 km
3:00:00 08:34 p/km Laza futás |
27
1 km
07:00 07:00 p/km Laza futás |
47. hét
73.4 km
11:08:24 |
28
5.25 km
37:00 07:03 p/km Laza futás
5.25 km
38:43 07:22 p/km Normál futás |
29
3.57 km
25:00 07:00 p/km Laza futás
3.57 km
25:49 07:14 p/km Normál futás |
30
5.6 km
35:00 06:15 p/km Normál futás
5.15 km
38:11 07:25 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
0 km
01:12 00:00 p/km Normál futás
5.15 km
38:11 07:25 p/km Normál futás
5.15 km
38:11 07:25 p/km Normál futás
0 km
00:12 00:00 p/km Normál futás
5.15 km
38:11 07:25 p/km Normál futás
5.15 km
38:11 07:25 p/km Normál futás
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás
2.16 km
30:28 14:06 p/km Normál futás
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás
2.16 km
30:28 14:06 p/km Normál futás
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás
0 km
00:04 00:00 p/km Normál futás |
1
0 km
00:08 00:00 p/km Normál futás
2.24 km
25:48 11:31 p/km Normál futás
47.31 km
9:59:26 12:40 p/km Normál futás
52.53 km
9:23:40 10:44 p/km Normál futás
52.52 km
9:20:00 10:40 p/km Hosszú futás
1.26 km
17:11 13:38 p/km Normál futás
2 km
14:00 07:00 p/km Laza futás
0 km
00:03 00:00 p/km Normál futás |
2
5.17 km
52:24 10:08 p/km Normál futás
5.1 km
35:00 06:52 p/km Laza futás
0.44 km
06:43 15:16 p/km Normál futás
5.17 km
52:24 10:08 p/km Normál futás |
3
|
4
|
48. hét
227.05 km
39:01:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 410.28 km | 69:35:15 |
25 km |
5:53:27 |
Összesen | 88 | 410.28 km | 69:35:15 |
25 km | 5:53:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
747 | 4466.76 km | 655:05:50 |
52.53 km |
9:59:26 |
Bringázás
|
53 | 2190.5 km | 114:06:53 |
153.48 km |
7:37:41 |
Túra
|
17 | 128.72 km | 47:49:35 |
21.53 km |
7:09:46 |
Egyéb
|
6 | - | 2:04:53 |
- | 1:44:11 |
Összesen | 823 | 6787.71 km | 819:07:11 |
153.480 km | 9:59:26 |