Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.42 km 52:53 05:05 p/km Normál futás	2 Futás 19.29 km 1:31:29 04:45 p/km Normál futás	3	4 Futás 11.43 km 55:33 04:52 p/km Normál futás	5 Futás 10.41 km 50:34 04:51 p/km Normál futás	6 Futás 10.41 km 48:46 04:41 p/km Normál futás	7 Futás 30.02 km 2:27:26 04:55 p/km Normál futás	27. hét 6 futás 91.98 km 7:26:41
8 Futás 11.11 km 53:37 04:50 p/km Normál futás	9 Futás 16 km 1:26:08 05:23 p/km Normál futás	10	11 Futás 12.41 km 1:02:28 05:02 p/km Normál futás	12 Futás 25.23 km 2:08:09 05:05 p/km Normál futás	13 Futás 15.15 km 1:16:38 05:03 p/km Normál futás	14 Futás 40.31 km 3:23:06 05:02 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 120.21 km 10:10:06
15 Futás 11.41 km 57:29 05:02 p/km Normál futás	16 Futás 12.6 km 1:11:02 05:38 p/km Normál futás	17	18 Futás 15.15 km 1:13:48 04:52 p/km Normál futás	19 Futás 11.01 km 55:48 05:04 p/km Normál futás	20	21 Futás 50.05 km 4:07:55 04:57 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 100.22 km 8:26:02
22 Futás 10.41 km 53:20 05:07 p/km Normál futás	23 Futás 10.07 km 53:52 05:21 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 7.52 km 37:34 05:00 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 45:11 Súlyemelés	28	30. hét 3 futás 28 km 2:24:46 1 erősport 0:45:11
29 Erősport 0 kg 48:47 Súlyemelés	30	31	1	2	3	4	31. hét 1 erősport 0:48:47

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	340.41 km	28:27:35	50.05 km	4:07:55
Erősport	2	0 kg	1:33:58	0 kg	0:48:47
Összesen	22	340.41 km	30:01:33	50.05 km	4:07:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	277	3887.87 km	326:14:46	53.22 km	5:02:58
Bringázás	2	5.82 km	2:21:59	5.82 km	1:21:56
Túra	7	13.92 km	3:28:36	4.3 km	1:08:21
Jóga	1	-	0:24:36	-	0:24:36
Erősport	9	0 kg	5:48:25	0 kg	0:53:18
Egyéb	4	-	2:49:49	-	1:09:37
Összesen	300	3932.65 km	341:08:11	53.220 km	5:02:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés