Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.53 km 57:01 04:57 p/km Normál futás	2 Futás 12.3 km 1:00:57 04:57 p/km Normál futás	3 Futás 10.6 km 49:58 04:43 p/km Normál futás	4 Futás 10.37 km 50:55 04:55 p/km Normál futás	5 Futás 13.06 km 1:00:49 04:39 p/km Normál futás	6 Futás 9.8 km 49:58 05:06 p/km Normál futás	7 Futás 30.51 km 2:32:02 04:59 p/km Normál futás	14. hét 7 futás 98.17 km 8:01:40
8 Futás 11.55 km 58:57 05:06 p/km Normál futás	9 Futás 15.6 km 1:12:55 04:40 p/km Normál futás	10 Futás 12.17 km 1:00:46 05:00 p/km Normál futás	11 Futás 14.24 km 1:06:32 04:40 p/km Normál futás	12	13 Futás 14.05 km 1:15:44 05:23 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 23:46 Súlyemelés Futás 33.5 km 2:44:07 04:54 p/km Normál futás	15. hét 6 futás 101.11 km 8:19:01 1 erősport 0:23:46
15	16 Futás 10.51 km 50:03 04:46 p/km Normál futás	17 Futás 18.04 km 1:22:38 04:35 p/km Normál futás	18 Futás 16.12 km 1:16:15 04:44 p/km Normál futás	19 Futás 6.08 km 30:00 04:56 p/km Normál futás	20 Futás 34.02 km 2:46:15 04:53 p/km Normál futás	21 Futás 35.6 km 2:48:09 04:43 p/km Normál futás	16. hét 6 futás 120.37 km 9:33:20
22 Futás 12.41 km 1:00:13 04:51 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.02 km 50:34 05:03 p/km Normál futás	25 Futás 10.05 km 49:01 04:53 p/km Normál futás	26 Futás 11.03 km 53:27 04:51 p/km Normál futás	27 Futás 10.52 km 50:24 04:47 p/km Normál futás	28 Futás 1.64 km 08:17 05:03 p/km Normál futás	17. hét 6 futás 55.67 km 4:31:56
29	30	1	2 Futás 6.2 km 30:32 04:55 p/km Normál futás	3 Futás 10.94 km 52:17 04:47 p/km Normál futás Futás 9.93 km 45:18 04:34 p/km Normál futás Futás 13.31 km 1:03:15 04:45 p/km Normál futás Futás 11.23 km 59:13 05:16 p/km Normál futás Futás 11.27 km 1:01:29 05:27 p/km Normál futás	4 Futás 11.4 km 1:06:38 05:51 p/km Normál futás	5 Futás 11.4 km 58:21 05:07 p/km Normál futás	18. hét 8 futás 85.68 km 7:17:03

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	375.32 km	30:25:57	35.6 km	2:48:09
Erősport	1	0 kg	0:23:46	0 kg	0:23:46
Összesen	26	375.32 km	30:49:43	35.6 km	2:48:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	277	3887.87 km	326:14:46	53.22 km	5:02:58
Bringázás	2	5.82 km	2:21:59	5.82 km	1:21:56
Túra	7	13.92 km	3:28:36	4.3 km	1:08:21
Jóga	1	-	0:24:36	-	0:24:36
Erősport	9	0 kg	5:48:25	0 kg	0:53:18
Egyéb	4	-	2:49:49	-	1:09:37
Összesen	300	3932.65 km	341:08:11	53.220 km	5:02:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés