Edzéseim - 2024 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.58 km 1:00:22 05:42 p/km Tempó futás	28 Úszás 1.9 km 49:08 25:52 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 38.62 km 1:33:20 02:25 p/km Tempó tekerés	30 Úszás 2.5 km 1:02:54 25:10 p/km Gyorsúszás	31	1 Futás 7.01 km 41:01 05:51 p/km Tempó futás	2 Futás 6.64 km 39:21 05:56 p/km Résztáv	22. hét 3 futás 24.23 km 2:20:44 2 Úszás 4.4 km 1:52:02 1 bringázás 38.62 km 1:33:20
3 Futás 5.69 km 34:22 06:02 p/km Normál futás	4 Bringázás 21.9 km 55:35 02:32 p/km Normál tekerés	5 Úszás 1 km 21:04 21:04 p/km Gyorsúszás	6	7	8 Bringázás 90 km 03:15 00:02 p/km Tempó tekerés Úszás Verseny 1.7 km 41:36 24:28 p/km Gyorsúszás	9 Futás Verseny 21 km 2:07:01 06:03 p/km Hosszú futás Futás 4.12 km 28:02 06:48 p/km Regenerálás	23. hét 3 futás 30.81 km 3:09:25 2 bringázás 111.9 km 0:58:50 2 Úszás 2.7 km 1:02:40
10	11 Futás 4.83 km 30:03 06:13 p/km Regenerálás	12 Bringázás 22.17 km 1:00:03 02:43 p/km Regeneráló tekerés	13	14	15	16 Futás 10.01 km 58:46 05:52 p/km Iramjáték	24. hét 2 futás 14.84 km 1:28:49 1 bringázás 22.17 km 1:00:03
17 Úszás 1.6 km 39:27 24:39 p/km Gyorsúszás	18	19	20	21 Futás 7.17 km 44:49 06:15 p/km Regenerálás	22 Bringázás 39.21 km 1:44:57 02:41 p/km Regeneráló tekerés	23	25. hét 1 Úszás 1.6 km 0:39:27 1 futás 7.17 km 0:44:49 1 bringázás 39.21 km 1:44:57
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	66.47 km	6:43:25	21 km	2:07:01
Úszás	3	4.3 km	1:42:07	1.7 km	0:41:36
Bringázás	4	173.28 km	3:43:50	90 km	1:44:57
Összesen	15	244.05 km	12:09:22	90 km	2:07:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	793.3 km	80:05:04	21.62 km	2:19:52
Úszás	43	76.114 km	32:38:44	2.8 km	1:12:09
Bringázás	69	2451.83 km	96:55:42	90 km	3:15:35
Összesen	215	3321.244 km	209:39:30	90.000 km	3:15:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés