Edzéseim - 2024 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 21 km 44:51 02:08 p/km Görgőzés	30 Úszás 2.4 km 1:03:25 26:25 p/km Gyorsúszás	31 Bringázás 20 km 48:15 02:25 p/km Görgőzés	1	2 Bringázás 26 km 1:06:01 02:32 p/km Görgőzés	3 Úszás 2.4 km 1:03:46 26:34 p/km Gyorsúszás	4 Bringázás 56 km 2:02:02 02:11 p/km Görgőzés	5. hét 4 bringázás 123 km 4:41:09 2 Úszás 4.8 km 2:07:11
5 Bringázás 9.5 km 30:01 03:10 p/km Görgőzés	6 Úszás 2.4 km 59:53 24:57 p/km Gyorsúszás	7 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Görgőzés	8 Bringázás 26 km 1:05:02 02:30 p/km Görgőzés	9	10	11 Bringázás 27 km 1:03:02 02:20 p/km Görgőzés Futás 1.6 km 10:02 06:16 p/km Regenerálás	6. hét 4 bringázás 82.5 km 3:28:05 1 Úszás 2.4 km 0:59:53 1 futás 1.6 km 0:10:02
12	13	14	15 Úszás 0.7 km 14:13 20:19 p/km Gyorsúszás	16 Futás 1.45 km 10:08 06:59 p/km Laza futás Bringázás 9.6 km 33:06 03:27 p/km Regeneráló tekerés	17 Úszás Verseny 1.968 km 45:50 23:17 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 89.67 km 3:15:35 02:11 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 21.62 km 2:19:52 06:28 p/km Tempó futás	18	7. hét 2 Úszás 2.668 km 1:00:03 2 futás 23.07 km 2:30:00 2 bringázás 99.27 km 3:48:41
19	20	21	22	23	24	25	8. hét
26 Futás 6.32 km 40:47 06:27 p/km Regenerálás	27	28	29 Bringázás 21 km 42:07 02:00 p/km Görgőzés	1 Úszás 1.5 km 36:01 24:01 p/km Gyorsúszás	2	3 Bringázás 29 km 57:01 01:58 p/km Görgőzés Futás 4.14 km 25:02 06:03 p/km Regenerálás	9. hét 2 futás 10.46 km 1:05:49 2 bringázás 50 km 1:39:08 1 Úszás 1.5 km 0:36:01

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	30.99 km	3:20:49	21.62 km	2:19:52
Úszás	4	7.468 km	3:03:42	2.4 km	1:03:46
Bringázás	9	284.77 km	11:06:56	89.67 km	3:15:35
Összesen	17	323.228 km	17:31:27	89.67 km	3:15:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	793.3 km	80:05:04	21.62 km	2:19:52
Úszás	43	76.114 km	32:38:44	2.8 km	1:12:09
Bringázás	69	2451.83 km	96:55:42	90 km	3:15:35
Összesen	215	3321.244 km	209:39:30	90.000 km	3:15:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés