Edzéseim - 2024 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2.15 km 55:41 25:54 p/km Gyorsúszás	26 Bringázás 26 km 1:04:05 02:28 p/km Görgőzés	27	28	29 Futás 6.08 km 38:41 06:22 p/km Normál futás	30 Futás 13.59 km 1:20:05 05:54 p/km Normál futás	1	48. hét 1 Úszás 2.15 km 0:55:41 1 bringázás 26 km 1:04:05 2 futás 19.67 km 1:58:46
2	3 Bringázás 28 km 1:12:02 02:34 p/km Görgőzés	4	5 Futás 15.05 km 1:30:03 05:59 p/km Hosszú futás	6 Futás 4.33 km 30:05 06:57 p/km Regenerálás	7	8 Bringázás 35 km 1:36:05 02:45 p/km Görgőzés Futás 5.26 km 30:17 05:45 p/km Tempó futás	49. hét 2 bringázás 63 km 2:48:07 3 futás 24.64 km 2:30:25
9 Úszás 2.1 km 52:27 24:59 p/km Gyorsúszás	10 Bringázás 28 km 1:11:58 02:34 p/km Görgőzés	11	12	13	14	15	50. hét 1 Úszás 2.1 km 0:52:27 1 bringázás 28 km 1:11:58
16	17	18 Bringázás 6 km 20:03 03:21 p/km Görgőzés	19 Futás 4.41 km 30:05 06:49 p/km Regenerálás	20	21 Bringázás 28 km 1:07:05 02:24 p/km Görgőzés	22 Futás 10.27 km 1:07:21 06:33 p/km Terepfutás	51. hét 2 bringázás 34 km 1:27:08 2 futás 14.68 km 1:37:26
23 Bringázás 24 km 50:02 02:05 p/km Görgőzés	24 Bringázás 28 km 1:16:03 02:43 p/km Görgőzés	25 Futás 6.21 km 39:22 06:20 p/km Regenerálás	26	27 Úszás 0.49 km 28:00 57:09 p/km Gyorsúszás	28 Úszás 0.644 km 21:51 33:56 p/km Gyorsúszás	29	52. hét 2 bringázás 52 km 2:06:05 1 futás 6.21 km 0:39:22 2 Úszás 1.134 km 0:49:51
30	31 Futás 5.84 km 34:22 05:53 p/km Normál futás Futás 9.26 km 57:03 06:10 p/km Iramjáték Futás 9.26 km 57:03 06:10 p/km Iramjáték	1	2	3	4	5	1. hét 3 futás 24.36 km 2:28:28

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	69.89 km	7:15:41	15.05 km	1:30:03
Úszás	3	3.234 km	1:42:18	2.1 km	0:52:27
Bringázás	7	177 km	7:33:18	35 km	1:36:05
Összesen	19	250.124 km	16:31:17	35 km	1:36:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	793.3 km	80:05:04	21.62 km	2:19:52
Úszás	43	76.114 km	32:38:44	2.8 km	1:12:09
Bringázás	69	2451.83 km	96:55:42	90 km	3:15:35
Összesen	215	3321.244 km	209:39:30	90.000 km	3:15:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés