Gonosz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
8.54 km
46:57 05:30 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
8.51 km
47:19 05:34 p/km Normál futás |
1. hét
17.05 km
1:34:16 |
|
8
|
9
12.5 km
1:07:45 05:25 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
12.5 km
1:07:45 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
10.25 km
56:14 05:29 p/km Normál futás |
24
2.52 km
58:57 23:24 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
|
27
|
28
8.49 km
44:47 05:16 p/km Normál futás |
4. hét
18.74 km
1:41:01
2.52 km
0:58:57 |
|
29
2.05 km
55:33 27:06 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
|
1
10.58 km
57:05 05:24 p/km Normál futás |
2
2.05 km
56:59 27:48 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
8.21 km
46:27 05:39 p/km Normál futás |
5. hét
4.1 km
1:52:32
18.79 km
1:43:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 48.29 km | 4:23:02 |
12.5 km |
1:07:45 |
|
Úszás
|
2 | 4.57 km | 1:54:30 |
2.52 km |
0:58:57 |
| Összesen | 7 | 52.86 km | 6:17:32 |
12.5 km | 1:07:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 491.66 km | 44:00:27 |
13.98 km |
1:09:52 |
|
Úszás
|
9 | 18.64 km | 8:38:31 |
2.52 km |
1:08:27 |
|
Bringázás
|
25 | 794.79 km | 34:13:53 |
100.53 km |
4:02:51 |
|
Túra
|
1 | 6.77 km | 1:43:32 |
6.77 km |
1:43:32 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:31:32 |
0 kg |
0:31:32 |
| Összesen | 89 | 1311.86 km | 89:07:55 |
100.530 km | 4:02:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
