Gasan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
0 km
36:01 00:00 p/km Normál tekerés |
27
11.09 km
1:18:23 07:04 p/km Normál futás |
28
|
29
6.97 km
50:46 07:17 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
9. hét
0:36:01
18.06 km
2:09:09 |
|
4
|
5
7.23 km
47:20 06:33 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
11.28 km
1:56:20 10:19 p/km Normál futás |
10
11.22 km
1:20:42 07:12 p/km Normál futás |
10. hét
29.73 km
4:04:22 |
|
11
|
12
|
13
6.98 km
46:39 06:41 p/km Normál futás |
14
10.18 km
1:15:10 07:23 p/km Normál futás |
15
58:25 Edzés |
16
|
17
11.12 km
1:18:03 07:01 p/km Normál futás |
11. hét
28.28 km
3:19:52
0:58:25
|
|
18
|
19
|
20
|
21
7.42 km
50:34 06:49 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
15.15 km
1:34:40 06:15 p/km Normál futás |
12. hét
22.57 km
2:25:14 |
|
25
2.07 km
29:26 14:13 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
65.3 km
5:42:55 05:15 p/km Normál tekerés |
31
|
13. hét
67.37 km
6:12:21 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 80.58 km | 9:49:28 |
15.15 km |
1:56:20 |
|
Bringázás
|
2 | 67.37 km | 6:12:21 |
65.3 km |
5:42:55 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:58:25 |
- | 0:58:25 |
| Összesen | 11 | 147.95 km | 17:00:14 |
65.3 km | 5:42:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1189.04 km | 141:05:45 |
23.21 km |
3:53:57 |
|
Bringázás
|
46 | 1028.11 km | 74:56:31 |
82.96 km |
6:45:47 |
|
Túra
|
2 | 11.96 km | 5:41:52 |
9.67 km |
5:13:28 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:23:54 |
0 kg |
0:23:54 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:15:04 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 174 | 2237.85 km | 224:23:06 |
82.960 km | 6:45:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
