Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Focitimi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 59:30 Súlyemelés	1 Bringázás 33.52 km 1:29:51 02:41 p/km Normál tekerés Futás 8.34 km 50:43 06:05 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:05:11 Súlyemelés Bringázás 2.21 km 10:24 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 53.65 km 1:49:10 02:02 p/km Normál tekerés	3	4 Erősport 0 kg 49:02 Súlyemelés	5	6	40. hét 3 erősport 2:53:43 3 bringázás 89.38 km 3:29:25 1 futás 8.34 km 0:50:43
7 Erősport 0 kg 41:20 Súlyemelés	8 Futás 10.27 km 1:04:46 06:18 p/km Normál futás Bringázás 45.77 km 1:59:06 02:36 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 50:46 Súlyemelés Bringázás 40.32 km 1:39:05 02:27 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.61 km 40:53 06:11 p/km Normál futás	11 Bringázás 45.47 km 1:59:07 02:37 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:48 Súlyemelés	12	13 Futás 17.56 km 1:43:03 05:52 p/km Normál futás	41. hét 3 erősport 3.83 km 1:53:54 3 futás 34.44 km 3:28:42 3 bringázás 131.56 km 5:37:18
14	15 Bringázás 47.52 km 2:03:10 02:36 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 58:09 Súlyemelés Bringázás 48.62 km 2:03:15 02:32 p/km Normál tekerés	17 Futás 11.58 km 1:16:41 06:37 p/km Normál futás Bringázás 4.23 km 1:15:05 17:45 p/km Normál tekerés	18 Erősport 0 kg 53:15 Súlyemelés Bringázás 26.65 km 1:39:14 03:43 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 77.69 km 3:15:58 02:31 p/km Normál tekerés	42. hét 5 bringázás 204.71 km 10:16:42 2 erősport 1:51:24 1 futás 11.58 km 1:16:41
21 Erősport 0 kg 36:38 Súlyemelés	22 Futás 6.7 km 54:34 08:09 p/km Normál futás Bringázás 11.26 km 41:06 03:39 p/km Normál tekerés	23	24 Erősport 0 kg 27:29 Súlyemelés Futás 5.18 km 33:11 06:24 p/km Normál futás Bringázás 25.36 km 53:45 02:07 p/km Normál tekerés	25 Erősport 0 kg 1:07:49 Súlyemelés	26 Bringázás 21.59 km 1:00:06 02:47 p/km Normál tekerés	27	43. hét 3 erősport 10.01 km 2:11:56 2 futás 11.88 km 1:27:45 3 bringázás 58.21 km 2:34:57
28	29 Futás 6.62 km 55:14 08:21 p/km Normál futás Bringázás 13.54 km 30:19 02:14 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 45:29 Súlyemelés Bringázás 20.36 km 1:00:01 02:57 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 59:34 Súlyemelés Futás 9.13 km 1:00:40 06:39 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 52:10 Súlyemelés Bringázás 0 km 2:04:35 00:00 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 10.77 km 1:08:18 06:21 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 26.52 km 3:04:12 3 bringázás 33.9 km 3:34:55 3 erősport 2:37:13

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	81.99 km	8:59:45	17.56 km	1:43:03
Bringázás	16	517.76 km	23:28:42	77.69 km	3:15:58
Erősport	12	0 kg	9:36:30	0 kg	1:07:49
Összesen	37	613.59 km	42:04:57	77.69 km	3:15:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	773.38 km	82:03:48	21.15 km	2:09:48
Úszás	13	26.24 km	8:49:07	8.67 km	1:01:19
Bringázás	154	3658.14 km	230:35:24	120.17 km	4:23:39
Túra	13	167.65 km	38:58:23	30.01 km	6:27:24
Erősport	76	0 kg	67:41:54	0 kg	1:58:40
Egyéb	1	-	0:21:15	-	0:21:15
Összesen	342	4832.9 km	428:29:51	120.170 km	6:27:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés