Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2.1 km 45:00 21:26 p/km Vegyes úszás	26	27 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Vegyes úszás	28	29 Úszás 1 km 27:00 27:00 p/km Vegyes úszás	30	1 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás	48. hét 4 Úszás 7.6 km 2:52:00
2	3	4 Úszás 1.9 km 45:00 23:41 p/km Vegyes úszás	5	6 Úszás 2 km 42:00 21:00 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás	49. hét 3 Úszás 5.9 km 2:12:00
9 Úszás 2 km 38:00 19:00 p/km Gyorsúszás	10 Úszás 1.3 km 30:00 23:05 p/km hát és laza	11 Úszás 2 km 42:00 21:00 p/km Gyorsúszás	12	13 Úszás 2 km 37:00 18:30 p/km Gyorsúszás	14	15 Úszás 2 km 42:00 21:00 p/km Vegyes úszás	50. hét 5 Úszás 9.3 km 3:09:00
16 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 1.8 km 38:00 21:07 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 1.5 km 40:00 26:40 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Vegyes úszás	21	22 Úszás 2 km 42:00 21:00 p/km Vegyes úszás	51. hét 5 Úszás 9.8 km 3:40:00
23	24	25 Bringázás 30.24 km 1:38:17 03:15 p/km gurulás	26 Úszás 2.25 km 55:00 24:27 p/km Vegyes úszás	27	28 Bringázás 32.72 km 1:45:00 03:13 p/km gurulás	29 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás	52. hét 2 bringázás 62.96 km 3:23:17 2 Úszás 4.25 km 1:40:00
30	31 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	1	2 Úszás 2 km 38:00 19:00 p/km Gyorsúszás	3 Úszás 2.3 km 40:00 17:23 p/km Gyorsúszás	4	5	1. hét 3 Úszás 6.8 km 2:13:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	17	33.75 km	12:21:00	2.5 km	0:55:00
Bringázás	2	62.96 km	3:23:17	32.72 km	1:45:00
Összesen	19	96.71 km	15:44:17	32.72 km	1:45:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	156.41 km	16:44:50	8.23 km	0:56:06
Úszás	140	293.6 km	103:01:35	3 km	1:02:00
Bringázás	45	1779.41 km	88:33:59	63.45 km	2:58:07
Túra	1	3.85 km	0:45:43	3.85 km	0:45:43
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Erősport	2	9000 kg	4:45:00	5000 kg	2:45:00
Összesen	211	2233.27 km 9000 kg	215:21:07	63.450 km 5000.0 kg	2:58:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés