Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Doszpika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Úszás 0.8 km 22:05 27:36 p/km Vegyes úszás	27	28	29	30	1	48. hét 1 Úszás 0.8 km 0:22:05
2 Futás 0.26 km 02:44 10:31 p/km Normál futás Futás 0.6 km 06:10 10:17 p/km Normál futás Futás 0.06 km 00:27 07:30 p/km Normál futás	3 Úszás 1.03 km 22:05 21:26 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.85 km 17:58 21:08 p/km Vegyes úszás	5	6	7	8	49. hét 3 futás 0.92 km 0:09:21 2 Úszás 1.88 km 0:40:03
9	10 Úszás 1.5 km 35:39 23:46 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 1 km 22:53 22:53 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 1.62 km 43:31 26:52 p/km Vegyes úszás	13	14	15	50. hét 3 Úszás 4.12 km 1:42:03
16 Bringázás 15.47 km 1:35:59 06:12 p/km Normál tekerés	17 Úszás 1.38 km 29:56 21:41 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 0.88 km 20:09 22:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.88 km 20:09 22:54 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 1.95 km 47:15 24:14 p/km Vegyes úszás	21	22	51. hét 1 bringázás 15.47 km 1:35:59 4 Úszás 5.09 km 1:57:29
23	24	25	26 Futás 3.85 km 43:12 11:13 p/km Normál futás	27 Futás 9.63 km 1:00:38 06:18 p/km Normál futás	28 Bringázás 59.45 km 2:32:51 02:34 p/km Normál tekerés	29	52. hét 2 futás 13.48 km 1:43:50 1 bringázás 59.45 km 2:32:51
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	14.4 km	1:53:11	9.63 km	1:00:38
Úszás	9	11.09 km	4:19:35	1.95 km	0:47:15
Bringázás	2	74.92 km	4:08:50	59.45 km	2:32:51
Összesen	16	100.41 km	10:21:36	59.45 km	2:32:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	132.48 km	14:30:46	12.12 km	1:21:39
Úszás	58	48.67 km	19:58:17	2.4 km	0:59:01
Bringázás	16	264.29 km	13:23:19	59.45 km	2:32:51
Túra	7	12.4 km	2:15:03	3.5 km	0:34:53
Erősport	9	0 kg	2:33:28	0 kg	0:44:06
Egyéb	2	-	0:24:30	-	0:13:35
Összesen	124	463.86 km	53:05:23	59.450 km	2:32:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés