HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
10.13 km
58:29 05:46 p/km Normál futás
10.08 km
1:01:55 06:09 p/km Normál futás |
48. hét
20.21 km
2:00:24 |
4
|
5
|
6
10.31 km
1:01:45 05:59 p/km Normál futás
10.18 km
57:08 05:37 p/km Normál futás |
7
|
8
10.29 km
1:00:34 05:53 p/km Normál futás
10.14 km
55:51 05:30 p/km Normál futás |
9
|
10
|
49. hét
40.92 km
3:55:18 |
11
|
12
10.23 km
1:01:29 06:01 p/km Normál futás
10.11 km
57:42 05:42 p/km Normál futás |
13
|
14
9.68 km
51:23 05:18 p/km Normál futás
9.67 km
54:36 05:39 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
50. hét
39.69 km
3:45:10 |
18
|
19
10.01 km
55:13 05:31 p/km Normál futás
9.9 km
58:46 05:56 p/km Normál futás |
20
6.58 km
39:35 06:01 p/km Normál futás
6.55 km
38:02 05:48 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
33.04 km
3:11:36 |
25
|
26
|
27
5.93 km
35:14 05:56 p/km Normál futás
5.95 km
37:00 06:13 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
1.6 km
27:31 17:12 p/km Séta
0.29 km
05:13 17:59 p/km Séta |
31
|
52. hét
11.88 km
1:12:14
1.89 km
0:32:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 145.74 km | 14:04:42 |
10.31 km |
1:01:55 |
Túra
|
2 | 1.89 km | 0:32:44 |
1.6 km |
0:27:31 |
Összesen | 18 | 147.63 km | 14:37:26 |
10.31 km | 1:01:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
201 | 2039.61 km | 205:38:26 |
45.53 km |
7:01:32 |
Bringázás
|
46 | 405.25 km | 26:20:29 |
11.99 km |
1:06:40 |
Túra
|
23 | 34.68 km | 9:20:04 |
6.73 km |
2:04:32 |
Jóga
|
1 | - | 0:31:18 |
- | 0:31:18 |
Vizisport
|
1 | 1.94 km | 0:19:51 |
1.94 km |
0:19:51 |
Egyéb
|
1 | - | 0:22:48 |
- | 0:22:48 |
Összesen | 273 | 2497.46 km | 242:32:56 |
45.530 km | 7:01:32 |