HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
17.71 km
1:36:20 05:26 p/km Normál futás
24.93 km
2:45:44 06:39 p/km Normál futás |
4
4.21 km
27:56 06:38 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
46.85 km
4:50:00 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.01 km
31:15 06:14 p/km Normál futás |
12
22:39 Edzés 47:17 Edzés |
19. hét
5.01 km
0:31:15
28 km
1:09:56 |
13
|
14
|
15
1:04:15 Edzés |
16
|
17
|
18
1:03:03 Edzés |
19
56:07 Edzés |
20. hét
41.3 km
3:03:25 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 51.86 km | 5:21:15 |
24.93 km |
2:45:44 |
Egyéb
|
5 | - | 4:13:21 |
- | 1:04:15 |
Összesen | 9 | 121.16 km | 9:34:36 |
24.93 km | 2:45:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
67 | 543.087 km | 53:41:48 |
24.93 km |
2:45:44 |
Egyéb
|
38 | - | 18:07:07 |
- | 1:12:14 |
Összesen | 105 | 832.967 km | 71:48:55 |
24.930 km | 2:45:44 |