Cibabo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
15.54 km
2:08:32 08:16 p/km Normál futás |
2
1:03:42 Edzés |
3
|
4
|
5
|
6
34:41 Edzés |
7
10.22 km
1:11:07 06:58 p/km Normál futás |
1. hét
25.76 km
3:19:39
11.19 km
1:38:23 |
|
8
|
9
33:09 Edzés |
10
11.15 km
1:16:51 06:54 p/km Normál futás |
11
19:47 Edzés |
12
8.56 km
59:25 06:56 p/km Normál futás |
13
56:07 Edzés |
14
11.79 km
1:38:04 08:19 p/km Normál futás |
2. hét
5.55 km
1:49:03
31.5 km
3:54:20 |
|
15
40:44 Edzés |
16
10.13 km
1:09:36 06:52 p/km Normál futás |
17
|
18
38:49 Edzés |
19
10.8 km
1:16:10 07:03 p/km Normál futás |
20
|
21
10.98 km
1:12:25 06:36 p/km Normál futás |
3. hét
1:19:33
31.91 km
3:38:11 |
|
22
46:42 Edzés |
23
16:44 Edzés |
24
9.68 km
1:08:10 07:03 p/km Normál futás |
25
30:04 Edzés |
26
|
27
41.28 km
8:04:10 11:44 p/km Hegyi túra |
28
|
4. hét
1:33:30
9.68 km
1:08:10
41.28 km
8:04:10 |
|
29
28:47 Edzés |
30
19:53 Edzés |
31
6.92 km
48:59 07:05 p/km Normál futás |
1
|
2
41:42 Edzés |
3
11.6 km
1:34:53 08:11 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
1:30:22
18.52 km
2:23:52 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 105.77 km | 12:49:19 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Túra
|
1 | 41.28 km | 8:04:10 |
41.28 km |
8:04:10 |
|
Egyéb
|
12 | - | 7:09:09 |
- | 1:03:42 |
| Összesen | 23 | 163.79 km | 28:02:38 |
41.28 km | 8:04:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 912.32 km | 116:15:15 |
28.58 km |
3:56:15 |
|
Túra
|
10 | 259.47 km | 77:09:51 |
75.37 km |
13:10:36 |
|
Egyéb
|
46 | - | 35:09:04 |
- | 2:24:09 |
| Összesen | 127 | 1331.3 km | 228:34:10 |
75.370 km | 13:10:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
