HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
29
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
30
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
31
|
1
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
2
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
3
|
44. hét
35 km
4:05:00 |
4
|
5
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
6
|
7
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
45. hét
21 km
2:27:00 |
11
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
12
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
13
|
14
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
46. hét
19 km
2:13:00 |
18
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
19
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
47. hét
18 km
2:06:00 |
25
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
26
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
27
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
28
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
29
|
30
|
1
8 km
56:00 07:00 p/km Laza futás |
48. hét
24 km
2:48:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 88 km | 10:16:00 |
7 km |
0:49:00 |
Összesen | 16 | 88 km | 10:16:00 |
7 km | 0:49:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
206 | 1232 km | 143:37:00 |
23 km |
2:41:00 |
Összesen | 206 | 1232 km | 143:37:00 |
23.000 km | 2:41:00 |