HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
11.02 km
1:09:57 06:21 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
20.02 km
2:02:52 06:08 p/km Normál futás |
1
|
2
20.4 km
2:08:28 06:18 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
51.44 km
5:21:17 |
4
30:01 Edzés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
36.11 km
2:22:53 03:57 p/km Normál tekerés |
10
|
36. hét
4.49 km
0:30:01
36.11 km
2:22:53 |
11
25:22 Edzés |
12
6.34 km
39:19 06:12 p/km Normál futás |
13
|
14
58:18 Edzés |
15
11.02 km
1:08:51 06:15 p/km Normál futás |
16
5.17 km
24:30 04:44 p/km Normál tekerés
3.78 km
19:22 05:07 p/km Normál tekerés |
17
|
37. hét
9.4 km
1:23:40
17.36 km
1:48:10
8.95 km
0:43:52 |
18
59:04 Edzés |
19
|
20
11.01 km
1:07:11 06:06 p/km Normál futás |
21
1:05:41 Edzés |
22
|
23
1:10:05 Edzés |
24
|
38. hét
20.43 km
3:14:50
11.01 km
1:07:11 |
25
11.06 km
1:10:05 06:20 p/km Normál futás |
26
57:42 Edzés |
27
|
28
8.01 km
53:06 06:38 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
39. hét
19.07 km
2:03:11
11.7 km
0:57:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 67.84 km | 7:07:00 |
20.4 km |
2:08:28 |
Bringázás
|
3 | 45.06 km | 3:06:45 |
36.11 km |
2:22:53 |
Egyéb
|
7 | - | 6:06:13 |
- | 1:10:05 |
Összesen | 16 | 158.92 km | 16:19:58 |
36.11 km | 2:22:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 699.32 km | 72:13:46 |
21.16 km |
2:08:30 |
Bringázás
|
5 | 134.69 km | 11:04:04 |
52.12 km |
5:37:33 |
Túra
|
3 | 42.85 km | 14:07:52 |
22.66 km |
7:15:44 |
Jóga
|
2 | - | 1:53:42 |
- | 1:04:01 |
Egyéb
|
83 | - | 91:07:35 |
- | 4:56:26 |
Összesen | 158 | 1107.87 km | 190:26:59 |
64.160 km | 7:15:44 |