HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.7 km
23:39 13:55 p/km Normál futás
2.7 km
36:20 13:27 p/km Normál futás |
28
2.3 km
30:06 13:05 p/km Normál futás
2.3 km
30:24 13:13 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
9 km
2:00:29 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
4.4 km
1:02:39 14:14 p/km Normál futás |
24. hét
4.4 km
1:02:39 |
17
4.2 km
1:00:35 14:25 p/km Normál futás |
18
2.7 km
40:12 14:53 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
6.9 km
1:40:47 |
24
4.4 km
1:03:55 14:32 p/km Normál futás |
25
4.3 km
1:01:32 14:19 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
4.6 km
1:03:41 13:51 p/km Normál futás |
26. hét
13.3 km
3:09:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 24.6 km | 5:52:34 |
4.6 km |
1:03:55 |
Összesen | 6 | 24.6 km | 5:52:34 |
4.6 km | 1:03:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
49 | 178.3 km | 39:56:40 |
5.3 km |
1:13:42 |
Bringázás
|
2 | 2.266 km | 1:00:48 |
1.143 km |
0:30:41 |
Összesen | 51 | 180.566 km | 40:57:28 |
5.300 km | 1:13:42 |