HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
9.08 km
1:02:58 06:56 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
9.08 km
1:02:58 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
8.72 km
54:12 06:13 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
8.72 km
0:54:12 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
10.05 km
55:14 05:30 p/km Normál futás |
16. hét
10.05 km
0:55:14 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
11.02 km
1:03:14 05:44 p/km Normál futás |
17. hét
11.02 km
1:03:14 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
10.03 km
1:01:50 06:10 p/km Normál futás |
4
|
5
12.06 km
1:08:29 05:41 p/km Normál futás |
18. hét
22.09 km
2:10:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 38.87 km | 3:55:38 |
11.02 km |
1:03:14 |
Összesen | 4 | 38.87 km | 3:55:38 |
11.02 km | 1:03:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 213.47 km | 21:02:55 |
12.65 km |
1:10:55 |
Összesen | 21 | 213.47 km | 21:02:55 |
12.650 km | 1:10:55 |