Adél74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
3
9 km
1:00:00 06:40 p/km Normál futás |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
5
|
1. hét
29 km
3:00:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
11
15 km
1:30:00 06:00 p/km Laza futás |
12
|
2. hét
25 km
2:30:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
8 km
45:00 05:38 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
3. hét
8 km
0:45:00 |
|
20
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
4. hét
20 km
2:00:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 82 km | 8:15:00 |
15 km |
1:30:00 |
| Összesen | 8 | 82 km | 8:15:00 |
15 km | 1:30:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 82 km | 8:15:00 |
15 km |
1:30:00 |
| Összesen | 8 | 82 km | 8:15:00 |
15.000 km | 1:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
