HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
2.86 km
20:35 07:12 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
2.86 km
0:20:35 |
20
|
21
3.02 km
20:34 06:49 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
3.02 km
0:20:34 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
2.53 km
16:48 06:38 p/km Normál futás |
22. hét
2.53 km
0:16:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 5.88 km | 0:41:09 |
3.02 km |
0:20:35 |
Összesen | 2 | 5.88 km | 0:41:09 |
3.02 km | 0:20:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 32.32 km | 4:20:07 |
3.85 km |
0:33:07 |
Összesen | 11 | 32.32 km | 4:20:07 |
3.850 km | 0:33:07 |