Edzésleírás
5 km-ig nagyon könnyen esett ( 19:32) 8-ig még simán ment , az utolsó 2 km-en már kicsit figyelnem kellett , hogy összeszedett maradjon a mozgás ( 19:31 )
Most egy hét szünet itthon , holnaptól 1 hetes "edzőtábor" Bracs-szigetén
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:05 | 10 | 03:55 | 15.35 | 0 | 0 | 147 | 140 |
Bravo, kora reggel ilyen tempo! A tengerparton is gondolom megfuttatod megfaradt porcikaidat:)
Boszi72 4447 napja
Hűű, de jó, sikeres felkészülést kívánok!